Никак не могу найти силу воли, чтобы нормально и регулярно заниматься и жрать сладкого меньше (((
Через 2 месяца в отпуск на пляж, а я как корова (((
Тюмень
Девочки давайте вместе , я вот собираюсь со следующей недели есть только тушеное и на пару и майонез исключить.Конфеты уже вторую неделю не ем))) Мне тоже через 2 месяца в отпуск.
По себе знаю что конфеты ем только если пью чай,значит меньше чая=меньше конфет
0
25.04.2011
Ответить
Сан-Франциско
Давай! Я майонез давно не ем, перестала его любить вообще. Стараюсь кушать маленькими порциями+практически ничего жаренного/жирного. Конфеты могу и без чая, это у меня совершенно отдельная статья ))) Я вот заставить заниматься не могу себя, хотя бы пресс качать по утрам. лень жуткая, хочется в постеле лишние полчаса поваляться перед сложным днем.
0
25.04.2011
Ответить
Тюмень
Я нашла себе спорт-это йога,правда так лень после работы куда-то тащиться, так ведь хорошо перед телеком диван давить))) Зато на мышцы такая нагрузка, очень советую.Ну все дорогая со 2-го мая начнем борьбу с самими собой)))Не хочу быть жирной(((
0
25.04.2011
Ответить
Сан-Франциско
я тоже не хочу ((( но на какие-то классы сейчас записываться явно не смогу... у меня и так учеба, плюс 2 работы ))) летом зато на теннис большой иду учиться. надо заставлять себя вставать с утреца... а диван давить хорошо, с чайком, ага )))
0
25.04.2011
Ответить
Сан-Франциско
в кг - честно не знаю. я на них никогда не ориентировалась. мне надо жир убрать с пуза и бока, а на это место мышц и побольше ))) а тк мышцы тяжелее жира, поэтому всегда ориентируюсь на зеркало и одежду. а ты как ?
0
25.04.2011
Ответить
Тюмень
Такая же фигня, для боков помогает хула-хуп, на себе уже проверяла, месяц крутила каждый день по 30 мин, эффект был очень хороший,но потом забросила
0
25.04.2011
Ответить
Сан-Франциско
у меня тут снаряжений - и обруч, и гантельки, и скакалка, и коврик )))) кто бы заставил еще этим всем пользоваться ? ))) ну что ? с мая начинаем усиленно худеть к отпуску?
0
25.04.2011
Ответить
Хула-хуп нам в помощь
Новосибирск
а как хула-хуп влияет на бока? я его кручу на талии,талия меньше становиться,а бока нет, он же не на боках крутиться...ии у вас как-то иначе???
0
25.04.2011
Ответить
Сан-Франциско
надо широкий, или несколько смотать вместе. тогда площади больше захватывает. хотя когда я крутила, он не только на талии держался, на бока тоже скатывался немного...
0
25.04.2011
Ответить
Новосибирск
если бы широкий был,то конечно и на бока бы.но у меня не очень широкий,железный, а сверху паралон. кручу только на талии иногда он может пар оборотов на животе сделать и опять на талию поднимается
0
25.04.2011
Ответить
Тюмень
Ну даже не знаю как так ,но бока уменьшались, над джинсами не нависали))) Наверно у нас разные методы кручения, я вот не могу прям на талии крутить, он как-то вниз сползает, может за счет этого)))
0
25.04.2011
Ответить
Новосибирск
у меня на талии крутиться, иногда ниже опускается и потом сразу же на талию...
0
25.04.2011
Ответить
Сан-Франциско
ага.. я вот тут лежу, листаю журнальчик о здоровом образе жизни , закидывая в рот шоколадную конфетку, и думаю: ну когда же я такой худенькой и стройной стану ? 
0
25.04.2011
Ответить
Москва
:)))) и я так же :)))) Сыну сказала,что бы на кухню меня не пускал около холодильника бегать :))) вот думаю, может когда есть будет хотеться пойти чая пустого хлебнуть. а то скоро лето, а я толстяяяяяяяк :(((((((
0
25.04.2011
Ответить
Сан-Франциско
Да, Юрик тебя и так физрой каждый день заставляет заниматься )) Я перееду- легче будет. все вкусняшки будут на кухне спрятанны в баночках-шкафчиках. а сейчас же в комнате все, перед глазами. как вот тут устоять, особенно когда еще покупают шоколадку со словами " я тебе подарок принес" ))))
0
25.04.2011
Ответить
Москва
кстати, лучший способ не есть конфет - не покупать конфет (вкусных). у нас дома 5 дней конфет уже нет. кончились. и никто не покупает :)))) вчера свекр купил себе батончики соевые какие то, он их любит, а я нет.. придешь на кухню, около вазочки покрутишься, и уйдешь ни с чем
0
25.04.2011
Ответить