Чё делать-то?

 Марин это все в головушке твоей,у тебя сейчас какой период в жизни? Знаю,если нервничают  то есть то и начинают или на оборот,у кого как...Ты не обделяй себя в еде,просто установи правила,вкуснятина по выходным,или каждый день по нем ногу.

Ну при чем тут сила воли? Это же нормальная реакция человеческой психики: мы начинаем страстно желать именно то, что нам нельзя. Чем больше себя ограничивать и издеваться, тем больше потом (после ограничений) вероятность нажраться и набрать дополнительно пяток килошек. Надо договариваться со своим подсознанием по-хорошему!

эх, понимаю! такая же была))) при этом понимаю, что самый эффективный способ похудеть - не жрать, а вот как раз не жрать то и не получается - привычка сильнее! но есть у меня и еще одна черта - экономность или жадность... не знаю как сказать то даже)))в общем раз купила, надо носить... или есть)))) не пропадать же потраченным деньгам) и вот на этом то я и смогла похудеть, как ни странно))) купила себе достаточно дорогую программу похудения - чаи, коктейли... первый день вроде даже понравилось, на второй - захотелось чего то вкусного сожрать... НО! я ж кучу денег потратила, и что? зря? нееет, раз купила, значит надо выдержать, чтоб эффект был)))) и вот это то меня и спасло, три- четыре дня были сложные, а потом первый минус на весах, первый минус в талии... легкость в теле, настроение вверх... и уже так легко стало худеть!!! уже никаких сладостей не надо, ни колбасы... выпить коктейльчик с удовольствием, потягивая так, наслаждаясь... и ждать на утро отвеса, плясать и радоваться... сейчас уже прилично времени прошло - почти год уже!!!  вес держится на нужной отметке -  есть стала в меру, жор ушел куда то а воспоминания о моей месячной диете только самые положительные! помню свое счастье в то голодное время)))) так что будь то редуксин или что еще - таким как мы помощники нужны! попробуй по тому же принципу - пожалей потраченные деньги и похудей же уже!!!! :)

и я постою:))) знаю что во мне лишнего-то кг 4-5 всего, знаю что могу избавиться от них за месяц!... но никак не могу! блин, зла на себя дико!что за редксин?:)) кто рецептик выписать может?!

 А вы делом займитесь , тогда и жрать будет некогда.

Редуксин больше двух недель принимать нельзя. Я принимала, да помогло, потом долго есть не хочется. Но вообще это термоядерное средство. Я вообще только 5 дней пила.

я заметила, что когда заняться нечем, то как на автопилоте к холодильнику крадешься))Поэтому надо себя чем-то интересным занять...

а если кушать, но только не тортики, а салаты из свежих овощей?Можно сколько угодно!!!А сладким наградить себя утром в небольших кол-вах?))

я тоже постою-послушаю :)