Отчет за 11.04.2011 и планы на 12.04.2011
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет)))
Сегодня у меня отвесик 200 гр, если после риса он такой маленький, значит мой вчерашний вес был намного больше, ну да ладно и так хорошо, сейчас он составляет 57 кг.
Меньше нужно было булочек есть и вечером перекусывать тоже.
Меню на 12.04.2011:
Завтрак: йогурт, маленькая булочка с маслом, чай
Перекус: чай с конфеткой Птица дивная))) еще одна на завтра осталась)))
Обед: 2 половника супа куринного с лапшой
Перекус и ужин: точно не знаю, т.к. попросила мужа сделать суши, вот жду)))))))
Занятий пока конечно нет, т.к. еще не совсем здорова.
Табличка-общая:
Табличка-японка:
Викуся
Доброе утро!!! Я тоже съехала с японки и отпраздновала вчера это дело пивом с рыбкой. Сегодня +0,900 (52,900) Сегодня я на молокочае. Я не растраиваюсь так как за сегодня этот привесик уйдет. Буду питаться разнообразно, но до 6 вечера, на японку думаю после майских праздников, там как раз перед летом нужно будет сбросить после-праздничные кг-шки ;)
Мариночка выздоравливай побыстрее и кушай поменьше мучного ;)
12.04.2011
Ответить
Марина
Спасибо, Викуся))) Все я уже отхожу от сладкого, сегодня только утром булочку съела, но это было в 8.30 утра, так что думаю не страшно))))Правильно делаешь, что не растраиваешься, все мы успеем))))
12.04.2011
Ответить
Марина
Да пока слабость, плюс потеть начну, пока окончательно не прийду в себя решила не заниматься
12.04.2011
Ответить
Викуся
Марин для поднятия имунитета:
По 500 гр грецких орехов, кураги, изюма, 2 лимона с цедрой + 3-5 ст. ложек меда. Перекрутить все на мясорубку, потом добавить мед. По 3-5 ложек в день. Хочу ребенку тоже сделать
12.04.2011
Ответить
наташа
привет Марина, ты молодчина. А я вчера не смогла отписаться. Отвес за 2 дня- 300 гр.Но я уже не по диете питаюсь, решила потихоньку нормально начать питаться.
12.04.2011
Ответить