И все-таки я это сделала...
Прошу поддержки!!!Первый курс по Джилиан... может кому то это и покажется смешным, но я сейчас например чувствую себя героем. Пять дней назад я попыталась с ней заниматься, но хватило меня только на 10 минут, зато сегодня все занятие выдержала....
Вчера был бег, но сегодня такой возможности нет... зато есть Джилиан. Гантельки нашла по 1 кг... Итак мой план тренировок:
Завтра и послезавтра бег, далее Джилиан.. и так бесконечно, и так без конца
Вчера был бег, но сегодня такой возможности нет... зато есть Джилиан. Гантельки нашла по 1 кг... Итак мой план тренировок:
Завтра и послезавтра бег, далее Джилиан.. и так бесконечно, и так без конца
Ты большая молодчинка!
Александра Фурман
Сейчас бегать начнешь и догонишь ))))
Я сейчас начала с Боб Харпером тренироваться...он тоже с Биг Люзер...жесть...
20.04.2011
Ответить
Елена
Летта молодец, а я вот ни как спортом не могу заняться лентяйка.. На этой недели конкретный спорт уборка квартиры к празднику.
19.04.2011
Ответить
Летта
Ань, этот курс называется "похудей за 30 дней с Джилианс", она состоит из 3 курсов. Говорят что каждый курс надо по 10 дней делать.Так вот я только один день первого курса сделала, длится он 30 минут..... Я и сегодня сделала этот курс, довольная. Чувствую себя по другому....подтягиваюсь, прямо чувствуется.....
20.04.2011
Ответить
Летта
Спасибо,Олеся! 
Я ж на море летом собираюсь...хочу подтянуться немного, да и спорт по моему лишним не бывает. Просто я лентяйка жуткая..поэтому и написала здесь, чтобы поддержали....
Я ж на море летом собираюсь...хочу подтянуться немного, да и спорт по моему лишним не бывает. Просто я лентяйка жуткая..поэтому и написала здесь, чтобы поддержали....
19.04.2011
Ответить
Олеся
поддерживаю! ты молодец,если уже вон сколько скинуть смогла ! а спорт ты уж одолеешь-это точно,у тебя есть сила воли!
19.04.2011
Ответить
Аннет:)
ты вот молодец,я тоже вам пишу чтоб не расслабляться-типо пообещала так будь добра....но пока все плохо...
на море с детками?куда?мы тоже едем, в июне в крым.
19.04.2011
Ответить
Летта
У меня в планах в Турцию поехать с Ромиком, а мужа здесь с Матвеем оставить)) а позже может тоже все вместе на Черное море поедем.....пока только планы..... сейчас загранпаспорт делаю))
20.04.2011
Ответить