Отчет за 21.04.2011 и планы на 22.04.2011
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет))) Как же хорошо, что сегодня пятница))) неделька выдалась еще та....
Не успела утром встать на весы, поэтому ставлю себе 0.
Как ваши дела девочки?
Табличка:
наташа
Привет девчонки! Вчера не смогла отписаться, было 58,6. А сегодня 59. Я думаю вчера поздно поужинала. Еще мне кажется мышцы наращиваются, на ляжках особенно. Теперь еще буду за объемами следить. Я с декабря скинула в общем 14 кг, они быстро уходили, а эти последние 3-5 кг вообще по милиграммам, очень трудно. Что сделать чтобы быстрее от них избавиться? завтра поеду хоть брючки себе куплю, а то носить нечего. как-то все нескладно написала...
22.04.2011
Ответить
Марина
Привет) Эти 400 гр дал поздний ужин, у меня всегда также происходит. А мышцы по-моему мнению врядли так быстро могут нараститься, конечно ясное дело жиравая ткань при ежедневных тренировках будет переходить в мышечную, но именно ни аращиваться так быстро все таки врядли, хотя может я ошибаюсь.На счет последних кг, уходят очень сложно и при отхождении от правильного питания плюс минус 1,5-2 кг гуляют постоянно. Чтобы быстрее избавится от них наверное только жесткая диета и поможет. но ведь потом так сложно достигнутое удержать... Сама мучаюсь этим вопросом))))
22.04.2011
Ответить
Викуся
Та нет Мариночка, все было правильно! Вот поэтому и растроилась!!! Сегодня плюнула на все и напилась пива с рыбкой! На праздники писать буду, а на весы ставать нет, чтобы не растраиваться, знаю что будет большой привес!
22.04.2011
Ответить
Марина
Викусик, я тоже так решила, что на весы вставать в ближайшее время не буду)))) Я и писать то не успеваю, т.к. времени нет, вчера целый день то уборка, то куличи готовила, потом рынок и т.д., сегодня родителей в гости ждем, поэтому вся в приготовлении))))
24.04.2011
Ответить
Света
Мариночка, привет! Я все таки разболелась, это как закон подлости как соберусь на диету - обязательно заболею - может у меня уже рефлекс? :(( горло, насморк, ну и общее самочувствие конечно ужас, такие планы грандиозные на праздники были эээх :((( хотя и плюсы тоже есть - есть повод избежать объедаловок ;))) откладываю оставшиеся два дня, буду кушать по немножку, чтобы уж совсем не развалится :(( примерно будет так: з - творог+кофе, об - щи со сметаной(полпорции), ужин - два яйца+крисп с сыром(может и без него обойдется) Отвес совсем маленький за два дня всего 200 гр, хотя вчера оч хорошо потрудилась в спортзале (мокрая после душа шла домой видимо и продуло, спровоцировав ухудшение самочувствия :( ) н да... пошла я чай хлебать с лимоном, да лекарства жевать :(Всем отличного дня! :)
22.04.2011
Ответить
Марина
Светик, что же такое, ну никак от болячек далеко не уйдешь((( Умничка, что все таки питание расширила, организму нужны силы для борьбы.Выздоравливай скорее и после пасхи опять в бой)))))
22.04.2011
Ответить