Отчет за 06.04.2011 и планы на 07.04.2011
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет!!! Всем хорошего дня и отличного настроения.
У меня сегодня привесик 200 гр, вес - 56,5 кг. Так и буду наверное гонять эти 200 гр туда сюда)))
Как ваши дела девочки?
Табличка общая:
Табличка-японка:
у меня после вчерашних фруктов минус 0,700
Марина
Поздравляю)))) Хорошие результаты) В новом посте будут твои данные в обновленной табличке)
08.04.2011
Ответить
Delfino4ka
Спасибки!!! Сил вот чаго то у меня сегодня совсем нет, то ли погода так действует!!!
08.04.2011
Ответить
Марина
Может быть еще и погода действует так, либо все вместе, все таки диета это стресс для организма т.к до этого он получал все что хотел, а теперь ограничен в желаниях))) Ты главное не перетруждайся сильно, побольше отдыхай по мере возможности)
08.04.2011
Ответить
Викуся
Всем приветики!!!!!!! У меня отвесик небольшой но я увидела 1 
Отвесик -0,300 (51,900) По спорту Упражнения с Джиллиан + 30 мин ХХ. Дальше наверное пойдут уже маленькие отвесики, но главное чтобы они были ;) Может до 50 и не дойду, но 51 хотелось бы пока закрепить.
Отвесик -0,300 (51,900) По спорту Упражнения с Джиллиан + 30 мин ХХ. Дальше наверное пойдут уже маленькие отвесики, но главное чтобы они были ;) Может до 50 и не дойду, но 51 хотелось бы пока закрепить.
07.04.2011
Ответить
Delfino4ka
Ура у меня сегодня, минус 500. не знаю много или мало, но стимулл есть.
07.04.2011
Ответить
Света
Привет, девочки! Как я по вам соскучилась!!!! Я совсем не потерялась, был ряд причин не оч приятных - проблемки семейные, дочина болезнь, моя дипрессия, в конце-концов ужасный срыв - никогда наверное еще так плохо я себя не чувствовала... Приехала мама, немного меня встряхнула, за что ей огромное спасибо :) Смотрю все таки деваочки диетку ведут - молодчинки, я чуть позже через недельку-полторы тоже начну... Пока просто питаюсь... а надо ведь начинать худеть прямо, скоро, уже совсем скоро лето, надеюсь я успею до "раздевания" привести себя в форму :)Буду по мере возможности отписываться и отчитываться - я вас оч люблю и конечно же не покину наши стрйные ряды ;)
07.04.2011
Ответить
Марина
Приветик) Как же я рада тебя слышать)))) Возвращайся к нам быстрее, мы тебя очень ждем))))) Конечно ты все успеешь, к тому же осталось совсем чуть-чуть сбросить)))
07.04.2011
Ответить
Елена
Вчера после 1,5 часа тренировок пошли в сауну, думала вес уйдет, а у меня наоборот прирвес +200гр. 
07.04.2011
Ответить
Елена А
Привет! у меня сегодня 71,900 разгруз прошел в минус 1,400! я довольная, притом что всера угостилась бананом в 8 вечера.
07.04.2011
Ответить
наташа
Привет мариш. У меня как правило уже -0,6. В принципе неплохо. Но вчера вечером ваще был полный упадок сил, еще почки побаливали. А сегодня еле соскреблась и ни о какой легкости речи не было.Голова кружилась, руки тряслись. Кароче я себя пожалела и чай с молоком и сухариками ( 5 штук ) съела, еще была 1 вафелька. А потом попозже черный кофе и 1 яблоко. На обед по меню морковь с сыром, но я ничего не хочу. Думаю на ужин фрукты немного и все. Кстати я ваще не жалею что сорвалась. Хотя я бы и не срывалась если хорошо себя чувствовала. А сейчас мне намного легче и я буду продолжать как ни в чем не бывало.
07.04.2011
Ответить
Марина
Привет, Наташенька, если так плохо себя чувствовала, то правильно сделала, что покушала не по диете, все таки к организму нужно прислушиваться. Я тут уже писала Маше, что когда сидела на Японке, делила то обед, то ужин так чтобы на завтрак мне хватало, попробуй может легче будет.
07.04.2011
Ответить
Delfino4ka
Натуль а подскажи, у меня тоже такое чувство что почки боля.Почему???
07.04.2011
Ответить