Войти
Татьянка
Татьянка → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Данилушка, 26 лет 4 месяцаВадюшка, 16 лет 4 месяца Серпухов

Хочется похвастаться,добилась цели,но...

Результат меня что то не вполне устраивает.Не ною,нет,но думаю что еще пару кг скинуть не помешает,если к себе придраться чуток. Хотя конечно "гордюсь" собой {#smiley-embarassed}что смогла.Сечас :рост 168 ,вес 54,ОПГ -73,От-67,ОЖ-78,ОБ-89,ОН-52.
image

imageНу что-ж,ставлю перед собой новую планку в 52кг,знаю что эти 2 кг мне будет труднее сбросить,чем 5-7 кг.Вперед Танюша,всё получится! я надеюсь.....{#smiley-sealed}
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Александра Фурман
Александра Фурман
S, 20 лет 3 месяцаМ, 16 лет 7 месяцев Натания
Умнички...чуть чуть интервальных тренировок и будешь супер
0
07.04.2011
Ответить
Татьянка
Татьянка
Данилушка, 26 лет 4 месяцаВадюшка, 16 лет 4 месяца Серпухов
Спасибо! А что такое интервальные тренировки?я не знаю что это....
0
07.04.2011
Ответить
Александра Фурман
Александра Фурман
S, 20 лет 3 месяцаМ, 16 лет 7 месяцев Натания
Это кардио и силовые вместе
0
07.04.2011
Ответить
Татьянка
Татьянка
Данилушка, 26 лет 4 месяцаВадюшка, 16 лет 4 месяца Серпухов
А ссылочка есть? Давно хотела силовые попробовать,а кардио я кроме скакалки не знаю никаких,что бы в домашних условиях.В тренажерку меня малой не отпустит,он без меня и 15 минут ни с кем не сидит...:((
0
07.04.2011
Ответить
Александра Фурман
Александра Фурман
S, 20 лет 3 месяцаМ, 16 лет 7 месяцев Натания

Вот тут девочка на форуме составила..она в шикарной форме уже..

Я тоже дома тренируюсь...пока малая спит...

0
07.04.2011
Ответить
Татьянка
Татьянка
Данилушка, 26 лет 4 месяцаВадюшка, 16 лет 4 месяца Серпухов
Спасибо! Да-а-а..девченка просто супер! И за сравнительно короткий срок.Буду пробовать...
0
08.04.2011
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 10 месяцев Ростов-на-Дону
теперь надо добавить спорт и подкачать живот=)
0
07.04.2011
Ответить
Татьянка
Татьянка
Данилушка, 26 лет 4 месяцаВадюшка, 16 лет 4 месяца Серпухов
Ага,живот это больное место,там под жиром-пресс :)))я его уже с октября качаю,а кожица того,не супер:((
0
07.04.2011
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 10 месяцев Ростов-на-Дону
надо просто кардио нагрузки добавить,прессом жир не согнать
0
07.04.2011
Ответить
Татьянка
Татьянка
Данилушка, 26 лет 4 месяцаВадюшка, 16 лет 4 месяца Серпухов
На скакалке прыгаю,вроде как кардио.А что можно в домашних условиях?
0
07.04.2011
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 6 месяцевЯрослав, 11 лет 10 месяцев Ростов-на-Дону
я занимаюсь по программе бодирок
0
07.04.2011
Ответить
Татьянка
Татьянка
Данилушка, 26 лет 4 месяцаВадюшка, 16 лет 4 месяца Серпухов
Спасибо! Поищу в тырнэте.
0
08.04.2011
Ответить
****Аня****
****Аня****
Витюшка, 24 года 7 месяцевСерёженька, 17 лет Крымск
Ну Танюха,ну молодец!!!! а во мне все уще 57,500
0
07.04.2011
Ответить
Татьянка
Татьянка
Данилушка, 26 лет 4 месяцаВадюшка, 16 лет 4 месяца Серпухов
Ага,сама довольна image,но где-то,что то еще мешает.Буду стараться!
0
07.04.2011
Ответить
Татьянка
Татьянка
Данилушка, 26 лет 4 месяцаВадюшка, 16 лет 4 месяца Серпухов
Сейчас лето скоро,будешь лопать салатики,фрукты-овощи+ жара начнется,и само уйдет!image
0
07.04.2011
Ответить
Катрин
Катрин
Старшая доченька, 19 лет 3 месяцаМладшая доченька, 16 лет 5 месяцевСынок, 9 лет 1 месяц
Удачи!!!)
0
07.04.2011
Ответить
Татьянка
Татьянка
Данилушка, 26 лет 4 месяцаВадюшка, 16 лет 4 месяца Серпухов
Спасибо! :)))
0
07.04.2011
Ответить
Отчет за 06.04.2011 и планы на 07.04.2011 Медленно, но верно....

Похожие записи

ПОЧЕМУ ОН НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТ?
Начинаю послеродовой отсчет веса. Пора худеть!!!
буду худеть! попытка №...сбилась со счета, главное чтоб последняя!
Почему толстый человек ни за что не хочет худеть
Аппетит