Аппетит

Ох, девочки. Аппетит, кажется, просыпается. Не совсем я этому рада! боюсь, как бы не набрать много лишнего, лишнее у меня и так есть... Стараюсь следить за собой, но не всегда получается! Хорошо еще, что от сладкого отвернуло. Но вот полезной еды могу за день много съесть, потому что быстро могу проголодаться. Я очень много всего знаю теоретического про правильное питание, про калорийность и баланс жиров-белков-углеводов... надо стараться эти знания применять.

Так вот, на момент зачатия:) была 64. Потом меня потрепало чуток, и минимум был 61,4, но это после трудного блево-дня:))))) то есть, обезвоживание наверное. И вот за последнюю неделю я уже опять 62,5. Очень быстро набрать опять 64 я не хочу! Тем более, что я каждую весну скидываю где по по полтора-два кг стабильно.

В общем, надо мне удерживаться на планке в 62. Набирать вес мне сейчас совсем ни к чему, и ничем это не оправдано. Срок еще маленький, живот не вырос. И если продолжать не есть сладкое и перестать есть выпечку, вполне реально даже и похудеть немного. не ради похудения, а ради здоровых привычек в питании. они мне ох как пригодятся вскоре!