ДИЕТА на 7 ДНЕЙ "Морковка и грейпфрут мне талию ужмут"
Программы и системы снижения веса* День первый:
ешьте в любой последовательности: 2 грейпфрута, 3 больших сырых моркови, целая куриная грудка.
* День второй:
1 грейпфрут, 2 апельсина, 2 сырых моркови больших, 2 тарелки любой каши (но без сливочного масла).
* День третий:
3 грейпфрута, 1 вареная морковь и 200 граммов любого отварного мяса, кроме куриного.
* День четвертый:
салат из сырой моркови (нашинкуйте морковку сырую на крупной терке, так, чтобы получилась порция на 1 тарелку, добавьте 1 чайную ложку меда, несколько капель лимона, немного корицы, на кончике ножа, и перемешайте). Есть салат ровно 3 раза в день, то съесть всего за сутки три тарелки. 1 грейпфрут.
* День пятый:
3 грейпфрута и 1,5 литра любого цитрусового сока. Но только цитрусового, другие нельзя! Все, больше в этот день ничего кушать не надо.
* День шестой:
4 вареных моркови и 3 сваренных куриных яца. 3 куска черного хлеба.
* День седьмой:
1,5 литра морковного сока, но его можно и купить, 3 сырых моркови, 1 тарелка овсяной каши, 1 грейпфрут.
Вот такая вот диета, несложная, кому голодноватая, кому – нет. Отвесы могут быть очень большие – от 5 до 9 кг за эти 7 дней.
В чем ее секрет?
Ну, грейпфрут активно способствует сжиганию жиров и удалению лишней жидкости из организма, а морковь богата пищевыми волокнами, поэтому очень существенно утоляет голод. Морковь, запомните, жевать нужно долго, а не глотать кусками. Надо грызть ее потихонечку и помедленнее.
В течение каждого дня воды можно пить сколько угодно, как впрочем и чая без сахара, и обыкновенной минералки.
ешьте в любой последовательности: 2 грейпфрута, 3 больших сырых моркови, целая куриная грудка.
* День второй:
1 грейпфрут, 2 апельсина, 2 сырых моркови больших, 2 тарелки любой каши (но без сливочного масла).
* День третий:
3 грейпфрута, 1 вареная морковь и 200 граммов любого отварного мяса, кроме куриного.
* День четвертый:
салат из сырой моркови (нашинкуйте морковку сырую на крупной терке, так, чтобы получилась порция на 1 тарелку, добавьте 1 чайную ложку меда, несколько капель лимона, немного корицы, на кончике ножа, и перемешайте). Есть салат ровно 3 раза в день, то съесть всего за сутки три тарелки. 1 грейпфрут.
* День пятый:
3 грейпфрута и 1,5 литра любого цитрусового сока. Но только цитрусового, другие нельзя! Все, больше в этот день ничего кушать не надо.
* День шестой:
4 вареных моркови и 3 сваренных куриных яца. 3 куска черного хлеба.
* День седьмой:
1,5 литра морковного сока, но его можно и купить, 3 сырых моркови, 1 тарелка овсяной каши, 1 грейпфрут.
Вот такая вот диета, несложная, кому голодноватая, кому – нет. Отвесы могут быть очень большие – от 5 до 9 кг за эти 7 дней.
В чем ее секрет?
Ну, грейпфрут активно способствует сжиганию жиров и удалению лишней жидкости из организма, а морковь богата пищевыми волокнами, поэтому очень существенно утоляет голод. Морковь, запомните, жевать нужно долго, а не глотать кусками. Надо грызть ее потихонечку и помедленнее.
В течение каждого дня воды можно пить сколько угодно, как впрочем и чая без сахара, и обыкновенной минералки.
Natalia
я с сегодня села...думала вешу около 50 с чем-то,оказалось 48, но все равно хочу попробовать
16.06.2011
Ответить
Butterfly
я завтра опять с 1 дня.... сорвалась....а с 10 мая собираюсь на японку))
06.05.2011
Ответить
Ань
Всем привет! Милые девушки, есть ли первые результаты? как сидится на этой диете?
04.05.2011
Ответить
Lusine
насть а какой производитель а то я вообще почти соки покупные не пью. и не знаю кто что производит
26.04.2011
Ответить
Butterfly
я покупала цитрусовый,сады придонья точно без сахара,Джей 7 вроде,еще какую то фирму брала,не помню название... я прям в магазине беру и смотрю по цене что подешевле....а вот про морковный даж не знаю,наверное придется давить с моркови)))
26.04.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.