Кажется похудение стало для меня навязчивой идеей. Худею по ситеме -60, так мне приспичило срочно скинуть к 9 мая кг так 7. Вот с сегоднящнего дня села на недельку на диету Долиной, а потом обратно на систему. В голове только как похудеть и баночный массаж пресс и прочее...вес на сегодня 85.1
Москва
что за диета долиной?
у меня тоже самое с навязчивой идеей)
у меня тоже первый день диеты) но жестой)
0
03.05.2011
Ответить
Москва
Диета Ларисы Долиной
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.
0
03.05.2011
Ответить
Москва
серьезная ))) удачи тебе)а вот моя
Семидневная диета:
День 1
Завтрак:
Сок лимона на 1 стакан теплой воды
В течении дня можно воду/кофе/зел. чай/кефир
День 2
Завтрак:
Кофе
Творог
Обед:
Ломтик сыра
Грейпфрут
Ужин:
Кефир
День 3
Завтрак:
Кофе
Обед:
Яблоко
Ужин:
Кефир
День 4
Завтрак:
3 ломтика черного шоколада
Кофе
Обед:
Ананас
Ужин:
Кефир
День 5
Завтрак:
Сок лимона на 1 стакан теплой воды
Обед:
Банан
Ужин:
Кефир
Яблоко
День 6
Завтрак:
Кофе
Яблоко
Обед:
Грейпфрут
Ужин:
Кефир
День 7
Завтрак:
Сок лимона на 1 стакан теплой воды
Обед:
Бутерброд с сыром
Ужин:
Кефир
0
03.05.2011
Ответить
Москва
пишут что пятерочку )
но я даже ее на 2 делю.... меньше ем все равно.. у меня уже бзик с этими последними кг.. прям не хотят меня покидать.
0
03.05.2011
Ответить
Москва
ну вот и я бзикую. болит уже со всех мест: пресс, ноги после банок))))) есть хочется, но хочу быть как раньше)))))) уже какой-то спортивный интерес проснулся
0
03.05.2011
Ответить