Второе занятие с синди кроуфорд прошло можно сказать удачно, филонила только на одно упражнении из-за пареза на пальце ноги(((
Москва
Поздравляю! я тоже по ней занимаюсь, *как достичь совершенства*, после первого занятия думала помру. а после месяца занятий очень даже и ничего все проходит, все тело подтянулось.
0
07.05.2011
Ответить
Москва
я вот решила чередовать хотя бы 2 занятия - кардиотренировку нашли прикольную
0
08.05.2011
Ответить
Москва
так они обе силовые, а нужно с чисто аэробной, но это конечко когда жира много( как у меня), вот еще пытаюсь понять как питаться надо с такими тренировками
0
08.05.2011
Ответить
Москва
но в них кардио тоже много. нет, жира у меня вообще особо нет, только бока и талия)) я хотела подкачаться, подтянуться, заодно и жирок согнать в нужных местах. За месяц активных занятий похудела на 2кг почти, сейчас у меня можно сказать идеальный для меня вес, проблемная талия пока еще, вот рельеф мышщ сверху прорисовался уже, а вот внизу еще жирочек болтается, тяжелее всего его убрать.
0
08.05.2011
Ответить
Долгопрудный
а вы по какой программе???я по 2 занималась Секрет Идеальной фигуры и как достичь совершенства))уже почти 4 мес)0супер))балдею от нее))сейчас уже все легко))
0
07.05.2011
Ответить
Москва
секрет деальной фигуры по моему)) там 2 занятия + 10минутное когда некогда, пока конечно тяжело, но думаю через недельку легче будет)))
0
07.05.2011
Ответить
Долгопрудный
я с них и начинала))делала 2 недели первое,потом 2 нед 2 занятие)и потом мес делала Как достичь.удачи тебе))
0
07.05.2011
Ответить
Долгопрудный
вообще подтянулась.!!ранеьше попец висел а шас прям накаченно красиво)ноги хорошие стали,поддтянутые.и руки!!обалденные)вообще красивое.мне очь нравится)канеш есть еще над чем работать,но главное первые результаты видны.по см не скажу сколь ушло,я вообще сначала набирала вес на ней,кажд день нельзя делать упражнения,а потом все ок,
0
07.05.2011
Ответить