Поехали, вес 58кг
Дневники худеющихВторой день с того момента как я решила за себя взяться, вес утром 57, но днем будет 58(, стремлюсь к утреннму взвешиванию 53кг.
Вчера минут 10 занималась с гантельками в 1,5 кило, да мало, но с чего надо начинать, постепенно буду, хочется азарта, когда то только начинала с обруча, а потом по 30-40 минут в день потения и 10 минут обруча, а с началом второй беременности раслабилась и все забросила. Сегодня собираюсь включить видео и побегать и попрыгать 20 минут, надеюсь детки дадут)
Питание: убрала сладкое и мучное, ем каши, финики, фрукты, ох финики как бы на них не подсесть, полезны, но и калорийны, но и лучше чем конфеты, муж тоже на них подсел, а раньше терпеть не мог. Как бы заставить себя больше пить, получается только стакан утром в себя влить, больше не могу, может с тренировками хоть до литра в день доведу)
Завтра отчитаюсь, прохалявила и или нет.
Вчера минут 10 занималась с гантельками в 1,5 кило, да мало, но с чего надо начинать, постепенно буду, хочется азарта, когда то только начинала с обруча, а потом по 30-40 минут в день потения и 10 минут обруча, а с началом второй беременности раслабилась и все забросила. Сегодня собираюсь включить видео и побегать и попрыгать 20 минут, надеюсь детки дадут)
Питание: убрала сладкое и мучное, ем каши, финики, фрукты, ох финики как бы на них не подсесть, полезны, но и калорийны, но и лучше чем конфеты, муж тоже на них подсел, а раньше терпеть не мог. Как бы заставить себя больше пить, получается только стакан утром в себя влить, больше не могу, может с тренировками хоть до литра в день доведу)
Завтра отчитаюсь, прохалявила и или нет.
Галочка
Финики это моя страсть на диете))))Вкусные зараза!Я решила что до 12 буду есть все а потом только полезеное и после 6 одно яблоко или чай с молоком.
10.05.2011
Ответить
NastenaYaska
молодец, а я после 6 не могу так себя держать, ем но совсем немного, просто я поздно ложусь в после 12 ночи, так что до 8 кушаю, а там тока чаи, орешек немного позволяю и один финик
11.05.2011
Ответить