Войти

Боннский суп. 3 день

Олеся
Кира, 14 лет 2 месяцаЕвочка, 12 летСофия, 9 лет 5 месяцев Старый Оскол
а что это за Боннский суп? расскажите?
0
11.05.2011
Елена
Юрочка, 25 лет 9 месяцев Москва

Попыталась скопировать ссылку на супчик... но что то не получается вставить

Во время диеты полностью исключаются:
* хлеб
* алкоголь
* лимонад (в том числе и диетический)

Диета длится 7 дней, на протяжении которых главным блюдом в рационе является боннский суп.

Для его приготовления потребуется:
6 луковиц
1 большой кочан капусты
2 больших болгарских перца (зелёных)
по пучку зелени сельдерея и петрушки
1 банка консервированных помидоров (или 6 свежих)
Натуральный мясной бульон (или 2 пакетика лукового супа, или бульонные кубики)

Все составляющие мелко порезать, положить в кастрюлю и залить бульоном, который должна покрывать овощи полностью. Если используются бульонные кубики или суп в порошке, то овощи заливаются водой, а кубики (суп) добавляются после кипения.
Довести до кипения, дать покипеть 10 минут, после чего убавить огонь до минимума и варить до готовности овощей.
Можно добавить немного соли, перца, соуса табаско, карри.

Суп необходимо есть при малейшем чувстве голода.
Помимо супа каждый день употребляются и другие продукты. Но начинать трапезу всегда надо с супа!

Итак, сама диета:
День первый: суп + свежие фрукты. Исключения: бананы, виноград, арбузы и дыни нельзя.
День второй: суп + овощи, предпочтительнее зелёные. Нельзя горошек, кукурузу, красную фасоль. Вечером позволяется съесть 1 печёную картофелину с маргарином. Сегодня мы фрукты не едим.
День третий: суп (как можно больше) + фрукты и овощи в любых количествах. Картофель уже нельзя. Если мы не мошенничали, то уже есть результаты, которые могут выражаться в потере веса до 2,5-3,5 кг.
День четвёртый: суп, 3 банана и нежирное молоко. Также необходимо выпить столько минеральной воды (без газа или слабогазированной), сколько влезет.image
День пятый: суп, 500 граммов мяса, 6 свежих помидоров (или банка консервированных). Необходимо также выпить за день от 6 до 8 стаканов воды.
День шестой: суп + мясо и овощи в любых количествах.
День седьмой: суп + овощи, неочищенный рис, фруктовый салат

0
11.05.2011
Олеся
Кира, 14 лет 2 месяцаЕвочка, 12 летСофия, 9 лет 5 месяцев Старый Оскол
а все поняла. варила я как то себе такой суп потом пол вечера было плохо от сельдерея(((((((
0
11.05.2011
Елена
Юрочка, 25 лет 9 месяцев Москва
может слишком много его положили? я тоже сельдерей не очень ... поэтому заменила его петрушкой...
0
11.05.2011
Олеся
Кира, 14 лет 2 месяцаЕвочка, 12 летСофия, 9 лет 5 месяцев Старый Оскол
не знаю.
ну и как вообще есть эфект?
0
11.05.2011
Елена
Юрочка, 25 лет 9 месяцев Москва
ну вот за первый день было 1600 минус. сегодня... вернее уже вчера, был второй день.. но я ночью не взвешиваюсь... дождусь утра :)) ) сколько в минусе будет - напишу :)
0
11.05.2011
Ска-ска
Никита, 17 лет 2 месяца Новосибирск
Основа этого супа сельдерей. Поэтому без него никак низя)))))))))))))
0
11.05.2011
Елена
Юрочка, 25 лет 9 месяцев Москва
сегодня варю снова :))) т.к. тот весь съела :))) уже с сельдереем :))))
0
12.05.2011
Комментарий удален
0
12.05.2011
Елена
Юрочка, 25 лет 9 месяцев Москва
по рецепту зеленый.
0
12.05.2011
Комментарий удален
0
12.05.2011
Елена
Юрочка, 25 лет 9 месяцев Москва

ага, стебелечки... ну в смысле травкой... т.к. в рецепте написано пучок сельдеря...

0
12.05.2011
Наталья
Катюшка, 17 лет 1 месяцАртемка, 24 года Псков
Тоже варила такой супчик,продержалать только 3 дня и поняла что это не для меня,потеряла 2 кг..1,5 из который через несколько дней вернулись,при том что в еде ограничивала себя,наверное потому что это ушла вода((Сейчас худею не такими радикальными методами.Где-то читала что день максимум 100 гр.жира может уйти,незнаю правда ли это.
     Удачи Вам продержаться до конца этой диеты!!! 
0
12.05.2011
я худею. отчетик Сегодня второй этап с Джиллиан Майклс.И маленькие достижения за 10 дней.

Похожие записи