, буду третий день на боннском супчике. первые два дня не писала.. думала, что не продержусь, опять сорвусь по какой нбудь "уважительной" причине. но пока, ттт, дается легко. первый день был супчик + фрукты (2 груши + 3 апельсина+ 5-6 слив) и водичка..отвес был хороший 1,600 , только не знаю что ушло , надеюсь жирок :))) вчера супчик совмещала с овощами (огурцы + помидоры + болгарский перец) и снова водичка и кофе без сахара. сколько ушло за вчерашний день -узнаю утром .. ушло 800 грамм :)))) в целом за 2 дня 2,4 кгБоннский суп. 3 день
, буду третий день на боннском супчике. первые два дня не писала.. думала, что не продержусь, опять сорвусь по какой нбудь "уважительной" причине. но пока, ттт, дается легко. первый день был супчик + фрукты (2 груши + 3 апельсина+ 5-6 слив) и водичка..отвес был хороший 1,600 , только не знаю что ушло , надеюсь жирок :))) вчера супчик совмещала с овощами (огурцы + помидоры + болгарский перец) и снова водичка и кофе без сахара. сколько ушло за вчерашний день -узнаю утром .. ушло 800 грамм :)))) в целом за 2 дня 2,4 кгПопыталась скопировать ссылку на супчик... но что то не получается вставить
Во время диеты полностью исключаются:
* хлеб
* алкоголь
* лимонад (в том числе и диетический)
Диета длится 7 дней, на протяжении которых главным блюдом в рационе является боннский суп.
Для его приготовления потребуется:
6 луковиц
1 большой кочан капусты
2 больших болгарских перца (зелёных)
по пучку зелени сельдерея и петрушки
1 банка консервированных помидоров (или 6 свежих)
Натуральный мясной бульон (или 2 пакетика лукового супа, или бульонные кубики)
Все составляющие мелко порезать, положить в кастрюлю и залить бульоном, который должна покрывать овощи полностью. Если используются бульонные кубики или суп в порошке, то овощи заливаются водой, а кубики (суп) добавляются после кипения.
Довести до кипения, дать покипеть 10 минут, после чего убавить огонь до минимума и варить до готовности овощей.
Можно добавить немного соли, перца, соуса табаско, карри.
Суп необходимо есть при малейшем чувстве голода.
Помимо супа каждый день употребляются и другие продукты. Но начинать трапезу всегда надо с супа!
Итак, сама диета:
День первый: суп + свежие фрукты. Исключения: бананы, виноград, арбузы и дыни нельзя.
День второй: суп + овощи, предпочтительнее зелёные. Нельзя горошек, кукурузу, красную фасоль. Вечером позволяется съесть 1 печёную картофелину с маргарином. Сегодня мы фрукты не едим.
День третий: суп (как можно больше) + фрукты и овощи в любых количествах. Картофель уже нельзя. Если мы не мошенничали, то уже есть результаты, которые могут выражаться в потере веса до 2,5-3,5 кг.
День четвёртый: суп, 3 банана и нежирное молоко. Также необходимо выпить столько минеральной воды (без газа или слабогазированной), сколько влезет.
День пятый: суп, 500 граммов мяса, 6 свежих помидоров (или банка консервированных). Необходимо также выпить за день от 6 до 8 стаканов воды.
День шестой: суп + мясо и овощи в любых количествах.
День седьмой: суп + овощи, неочищенный рис, фруктовый салат
ага, стебелечки... ну в смысле травкой... т.к. в рецепте написано пучок сельдеря...
Удачи Вам продержаться до конца этой диеты!!!