Я в УЖАСЕ!!!!!!!
Я сдаюсь..Наши поражения..Я за зиму наела ДЕСЯТЬ кило!!!!! !!!!!!ДЕСЯТЬ!!!!!!!! !!!!!!!КИЛОГРАММ!!!!!!!!!
Я в ужасе и отчаянии, так устала от этой вечной борьбы с лишним весом, от неудовлетворенности вообще по жизни(от этого вес и набираю).
Бегу как загнанная лошадь по кругу. Десять килограмм...........
Сижу третий день на гречке. Наказала себя. Больше гречку видеть не могу. Хочу пива и шашлыка. И жизнь свою изменить, только не знаю как и в какую сторону. Не могу понять что не нравится мне.
Я в ужасе и отчаянии, так устала от этой вечной борьбы с лишним весом, от неудовлетворенности вообще по жизни(от этого вес и набираю).
Бегу как загнанная лошадь по кругу. Десять килограмм...........
Сижу третий день на гречке. Наказала себя. Больше гречку видеть не могу. Хочу пива и шашлыка. И жизнь свою изменить, только не знаю как и в какую сторону. Не могу понять что не нравится мне.
Татьяна
Мне помогает следующее. Сладкое есть до 12 часов дня, стараться есть поменьше и почаще и пить воду и стараться не наедаться на ночь. последний прием до 19 часов, ну и яблочко можно себе позволить.По возможности избегать жареную, жирную пищу, мучное +обруч и танцы или зарядка. А если наемся, то увеличиваю дозу занятий
13.05.2011
Ответить
Анна
Зоя, я аналогично... Ведь была однажды 66 кг даже ... сейчас плюс 8-10... А вчера посмотрела видео с собой (вчера же снятое).... и теперь я тоде В УЖАСЕ!!!!! И сегодня помимо тренировок ввожу диету...
Тоже устала от вечных недоеданий, потом срывов... и т.д. Бесит жутко, себя жалко порой....
ОЧЕНЬ ПОНИМАЮ!!! Держись дружище!!!!
А вообще тебе повезло. Бог наградил тебя красотой и умом. От природы. А гуляющие кг никак это не портят. Некомфортно только тебе самой. Уверена, что незнакомый мужчина голову сворачивает на такую красотку и в ус не дует, что она поправилась.
13.05.2011
Ответить
Евгения
Дааааааа, сижу читаю, и прям как будто я написала! Про кг и шашлык и пиво!!! Гуляю в парке каждый день, там народ отрывается по этому делу! А, на выходных я еду на дачу и тут и шашлыки и пиво и все что душа желает!)) То начинаешь худеть и как то просто, НАСТРОЙ БОЕВОЙ! Но, блин, последнии 3и недели чувствую себя размазней, ничего не хочу и что, самое важное НЕ МОГУУУУУУУУУ!
12.05.2011
Ответить
Ска-ска
Я всегда смотрю как люди в общепите едят и завидую страшно - повезло с метаболизмом. Подружка моя недавно в ресторанчике сожрали салат, карбонару, два блинчика, большая кружка латте. И она стройна как березка. 42 размер при росте 175. Я же блин, от взгляда на булочку толстею.
12.05.2011
Ответить
Ска-ска
К сожалению никто мне не хочет платить достаточно, что б на няню хватило, или частный сад. Я бы с радостью на работу убежала, с превеликой радостью.
12.05.2011
Ответить
Алиса
Я тоже на гречке третий день....Тошнит от неё,но я буду продолжать,незнаю на сколько меня хватит....Тебе желаю скорейшего похудения и не в коем случае не расслабляться...
12.05.2011
Ответить
Ска-ска
Я все.... Завтра к гречке овощи добавляю и фрукты. Мама еще пирожки печет, на всю квартиру запашок, аж желужк сводит. Садюга она.
12.05.2011
Ответить
Надя ICQ 415323030
я сейчас в таком же состоянии... все не устраивает в себе. делаешь делаешь, стараешься стараешься. из кожи вон лезешь, а воз и ныне там. мучила мучила себя диетами. сдерживалась, отказывалась. в итоге только начал вес уходить- сломала ногу + 5 кг. обратно. и сейчас ем мало, двигаться стараюсь много (на сколько нога позволяет) а только + да +... хоть ногами к потолку прилепись.
12.05.2011
Ответить
Ска-ска
Бывает и такое. Попробуй разгрузочный день устроить, что бы толчек дать.
12.05.2011
Ответить
Надя ICQ 415323030
да тут похоже одним днем не обойдется. надо конечно... разгрузочную неделю себе устроить.
12.05.2011
Ответить
Ска-ска
Можно и неделю. Меня вот на разгрузке больше трех дней ничего не держит.
12.05.2011
Ответить
Надя ICQ 415323030
а я никак в руки себя взять не могу. я такая- если взялась- то добьюсь результата, но взять себя в руки мне очень сложно. долгий процесс настройки на результат.
12.05.2011
Ответить
Ска-ска
Вот и я так же , покааааа я раскачаюсььььь, да пока соберусь....... Вот и собиралсь и раскачивалась. Десять кг, мать их так, набрала.
12.05.2011
Ответить
Надя ICQ 415323030
так желудо-то вкуса не чувствует))) чувствует язык... как раз его удалять и не надо. будет как у утки- пожевала и тут же "выплюнула" и вкусно и не толстеешь)))
12.05.2011
Ответить
Ска-ска
Фууууу.... Как то не эстетично. )))))))))))) Шуче на самом дели и про пиво и про мясо, ни то ни другое не люблю.
12.05.2011
Ответить
Надя ICQ 415323030
а это ты зряяя... я вот люблю шашлычек... пиво не скажу что не люблю, но и любви особой не испытываю. короче с ним не плохо, но и без него хорошо. а шашлык- это вообще больная тема сейчас. нас лишили возможности его жарить. сижу и теперь мне его из принципа хочется. хочу потому что нельзя жарить, а не потому что сильно хочу.
12.05.2011
Ответить
Ска-ска
Дело не в отношении к еде, а в отношении к жизни. Вот не устраивает меня что то и все, а что понять не могу. Ищю утешения и удовлетворения в еде. К еде отношение я поменяла уже давно.
12.05.2011
Ответить
Ска-ска
Ну я уже поняла от чего толстею. ))))))))))) Вот теперь пытаюсь понять что надо менять. Точнее не так - надо понять с чего начать. Менять надо очень много чего.
12.05.2011
Ответить
Маруся
В борментале мне очень в этом вопросе помогли))) Разобраться и понять что надо менять я имею в виду. А наказанием себя ничего хорошего не добьешься, только в плюсе еще получишь лишние кг. Это мне тоже там объяснили))) Любое ограничение неизбежно приведет к срыву и набору лишнего... Ты калории считать не пробовала? Я за три недели уже на 3100 постройнела. Попробуй, это не так трудно как кажется))
12.05.2011
Ответить
Ска-ска
Марусь, я слышала что в Борментале помогают в себе разобраться. Но у меня денег лишних нет на него. Подсчет калл - вещь классная. Я как то 15 кг сбросила за три месяца на подсчете, жила на 1000, но потом беременность ........ В этот раз мне даже подсчет не помог, ела не меньше чем на 2000 калл и все равно голодная была. А на гречке ХОРОШО!!!!!! Легкость такая.Посижу на ней скаолько смогу, а потом буду свою систему питания строить. Ничего из имеющегося мне не подходит.
12.05.2011
Ответить
Маруся
Зой знаешь, я первую неделю тоже голодная ходила, а сейчас желудок видать сократился и я реально наедаюсь маленькими порциями!!! У меня теперь другая проблема вылезла, у меня в среднем получается 850-950 гр еды, а мне вчера сказали что должно быть не менее 1000, вот теперь думаю что делать, что есть если есть не хочется чтобы добирать до килограммма)))))
12.05.2011
Ответить
Ска-ска
Кушать что то тяжелое и малокалорийное))))))))) Огурцы подешевели, например))))))))))
12.05.2011
Ответить
Маруся
Вот я тоже первым делом про огурцы подумала, грамм 200 в день и норму добрала)))))
12.05.2011
Ответить
Маруся
У меня коридор 650 -1080 ккал. Но реально у меня выходит в среднем от 750 до 900, когда как. Как считаю... А я не знаю какие варианты есть, нам выдали таблички с калорийностью продуктов, вот по ней и шпарю))
12.05.2011
Ответить
Ска-ска
А коридор они там посчитали? 650 что то совсем мало. Я считала по счетчикам калл,у меня две книжки есть.
12.05.2011
Ответить
Ска-ска
Пробовала я на ней сидеть, больше чем на месяц меня не хватат. Нужно что то другое.
12.05.2011
Ответить
Стрекоз@
напрасно. Диета- это на короткий срок, а Система - это образ жизни, совсем не напряжный. Разве только что подсчет калорий тоже на длительный срок, а все остальное - фигня.
13.05.2011
Ответить