... точнее вчера начала)))
Никаких диет, только правильное питание и не есть после 5 вечера!!!!!
А так же каждый день спорт- "30 дней с Джилиан" (знаю все на нее подсели, но это реально работает), а как закончу этот курс, то потом буду через день заниматься с ней же но по программе " нет больше проблемных зон". Целью худеть я не задалась, просто надоело видеть в зеркале "расплывшееся" нечто, нужна хорошая спортивная подкаченная фугурка)))))
Кто хочет, радости прошу ко мне )))) буду отчитываться каждые 10 дней с фото))
П.С. вес до того как стала правильно питаться 68, сейчас 62, фото почему то не грузиться(((
Блин надо тоже набраться с духом и начать приводить себя в порядок. А то скоро купальник одевать))))
ну тады можно....надо огурцов малосольных сделать...Они у меня хорошо голод перебивают...вот и буду огурцы жрать после пяти)))правда тогда уже кефир нельзя)))) а то получиться еще и очищение))))
