Вчера мой муж нашел мне программу на телефон, что бы калории считать, посчитала....теперь знаю почему вес стоит, еще бы столько калорий жрать. Ну так вот, хочу с сегодняшнего дня считать калории и считать воду, посмотрим что будет.
Вес на сегодня составляет 64,6 . Посмотрим что будет через неделю. 26 мая, как раз конец конкурса. Но я буду очень рада если вес тронется с места и я наконец увижу 63,9...в общем медленно но уверенно))
Ну и хочу добавить немного раздельного питания, есть мясо/рыбу с салатом или варенными овощами (кроме картошки).
Так вот программа высказала что есть мне надо 1413 калорий в день, что бы худеть...кто считает калории примерно не могли бы расписать что туда влазит. И имеет ли чай калории?
