Моё преображение - день 9ый
Дневники худеющихВсем привет!
Сегодня 9ый день японской диеты. Отвес 300гр...
меню на сегодня:
завтра - свежая морковь
обед - рыба, стакан томатного сока
ужин - фрукты (в наличии яблоки, груши, апельсины, посмотрим, чего захочется)
отвесом не очень довольна, впереди всего 4 дня, посмотрим, что они дадут...
Галочка
я тоже с завтрашнего дня на японку.Хорошо помогает или не очень эффективная диетка?
24.05.2011
Ответить
Вика
ну я вот уже 4200 сбросила. Мне кажется тут многое зависит от кол-ва лишнего веса. Вот подруга у меня булочкой такой была, так она мудрилась 12 кг сбросить! Причему неё было волнами, то пару дней вооще не снижался вес, то по 2 кг в день. Ну а так 5-6 вполне могут уйти, если соблюдать строго. У вас много лишнего веса?
24.05.2011
Ответить
Галочка
мне бы 3 кг сбросить) и не набирать их а то сложно удержать вес((((но я думаю что вместе хлебца и коф утром я буду есть геркулес на воде и пить шиповник. просто завтрак из хлебца и кофе не очень здоровая еда( А кофе мне необходим всегда в обед или вечером)
25.05.2011
Ответить
только вот я всё таки за строгое соблюдение диеты.