диета 9 дней. день второй.
Дневники худеющихза день - 1! маленький успех. но это по любому жидкость. живот хоть не много опал...посмотрим что будет дальше. голода нет.
нафанькка
ну как настрой))))) я уже жду не лождусь курицы)))) этот рис такой безвкусный)
25.05.2011
Ответить
NastyaN
Сама на диетах не сижу, но мужа к свадьбе откормила до 120 кг, после свадьбы он решил что пора худеть, стал по вечерам пить только кефир, но хорошо кушал утром и в обед, ч/з пол года похудел до 68 кг и вес не набирает.
24.05.2011
Ответить
Машенька
У мужчин обмен веществ не такой как у нас, мой после 12 ночи наедался и ложился спать. Наел 10 кг за 2 месяца. Я с ним долго ругалась на этот счет. Не ест после 12 всего неделю, животик уже почти ушел :)Нам в любом случае нужно по другому выстраивать свой рацион, мы столько каллорий в день не тратим при равных с ними видах деятельности.
24.05.2011
Ответить
lina
а меня не много порадовал. ушедший кг. я тоже обруч кручу. и сегодня еще собираюсь пресс покачать
24.05.2011
Ответить
нафанькка
ну ты что, да день кг!! это хорошо! я две недели худела-у меня 2,5 ушло, и то было заметно. Хотя сейчас опять возращается все, вот поэтому с тобой и села заново. пРЯМ НЕ ЗНАЮ, тренировки нужно обязательно какие-то, а то все наши старания на смарку будут.
24.05.2011
Ответить
lina
я обруч кручу , сегодня начну пресс качать. раз 20-25 пока думаю достаточно. еще возобновлю занятия танцем живота для начинающих. я дома сама стараюсь заниматься. си нета скачала уроки. и стараюсь. конечно не совсем правильно. но жиры растягивает хорошо. я в след году когда мелкую отдам в сад хочу пойти на курсы, поучиться по настоящему. а так какие то упражнения делать не могу не мое. точно знаю что фитнесом заниматься постоянно не смогу, по этому и не начинаю. а вот танец мне очень подходит
24.05.2011
Ответить
lina
у тебя очень хороший вес! а минус 60 вещь очень классная. но ее надо придерживаться постоянно. тебе думаю как раз подой дет что не набирать
24.05.2011
Ответить
нафанькка
ты сидела на ней?))) долго?? мне понравилось что на завтрак можно себя побаловать, да и обед с ужином есть))) а после 6 можно потерпеть не есть
24.05.2011
Ответить
ВИЛЕНА
У меня на работе женщина периодически сидела на ней.была очень давольна.Говорила -5кг стабильно.Я тоже всё хочу на ней посидеть.только то одно.то другое.
24.05.2011
Ответить
lina
конечно возьмем. только у нас 3 день получится а у тебя первый. но ничиго! я отдельные посты буду каждый день создавать. так что с нами отчитывайся.
24.05.2011
Ответить
Машенька
Я б тоже присоседилась :) в дню рождения хочу привести себя в порядок :) буду какнить отдельно стараться :)
24.05.2011
Ответить
lina
почему отдельно? у нас завтра девочка одна вроде собралась на рис садиться 1 день. может с ней? а ваабще интиресно как эта диета действует на разных людей...присоединяйся!
24.05.2011
Ответить
ВИЛЕНА
у меня рост 158.а вес 64.раньше до первых родов был вес 48-50.потом 55.а вот сейчас после рождения моих близнецов не могу восстоновиться.в идеале хочу 10кг скинуть.но если 5-7 тоже хорошо для начала.А что можно пить и сколько вы риса съедаете за день?
24.05.2011
Ответить
lina
блин...из всех кто со мной на этой диетке я самая толстая.... блин....теперь еще больше худеть хочется.... мне кажется что с таким весом и ростом реально хотябы 4-5 тосбросить. ну еще зависит от движения. кстати судить кто сколько сбрасывает реально по изначальному. весу. те у кого вес большой как у меня конечно быстро сбрасывают. а пью я много страюсь 2 л выпивать. быстрей чтоб жир ушел. а по поводу риса...и кстати курицы.я съедаю то что варю. стакан варю и то что получается, почти, съедаю
24.05.2011
Ответить
ВИЛЕНА
у нас с тобой рост разный.а так по 10кг скинуть тебе и мне надо.всё одинаково.
24.05.2011
Ответить
lina
ну у меня и вес больше по этому мне наверное больше хочется. ни где ни указано сколько именно в день нужно съедать. и вот про курицу спорно. как я поняла курицы кило в день надо? не много этло. короче сама в замешательстве
24.05.2011
Ответить
Машенька
подружка вместе с мамой садилась на эту диету. -5 кг, но она белое мсяо курицы терпеть не может, поэтому 3 дня не ела вообще :) я яблоки не могу зеленые... боюсь не удержаться. Помню что 3 дня на рисе сидела -2,5кг было. А эту диету я не смогла тогда.
24.05.2011
Ответить
lina
у меня рост 164. вес 75...
в принцыпе я худенькой ни когда не была. мой нормальный вес колебался с 60-65. я себя всегда так комфортно чувствовала. 78 было уже тяжело как то. но тогда я работала и на одежде заметно было. а сейчас в домашних то штанах и джинсах... короче хотя бы кг 5. а там посмотрим. диету отсижу. сколько получится, ну что...потом буду себя просто ограничивать
в принцыпе я худенькой ни когда не была. мой нормальный вес колебался с 60-65. я себя всегда так комфортно чувствовала. 78 было уже тяжело как то. но тогда я работала и на одежде заметно было. а сейчас в домашних то штанах и джинсах... короче хотя бы кг 5. а там посмотрим. диету отсижу. сколько получится, ну что...потом буду себя просто ограничивать
24.05.2011
Ответить