Девочки, кто сидел на гречке! Ее можно кушать любыми порциями? Как вы готовите ее (масло добавляете сливочное?) Солите?
Завтра хочу целый день на гречке побыть)
Кстати, сколько в вашем городе минимальная цена на нее?
В Ростове 72р.
Ростов-на-Дону
Катюш, а где у нас гречка 72 р? Я покупаю восновном в Окее, там по-моему дороже 80(((( А в Ашане еще дороже, может я давно брала? Что-то смотрю тебя разубедили посидеть на ней, а я тоже хотела разгрузиться гречей на этой неделе:)))))))
0
30.05.2011
Ответить
Севастополь
в магните, Надюш)
я передумала, т.к. вес возвращается)
0
30.05.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
КАТЬ,ПОЧЕМУ ВЕС ВОЗВРАЩАЕТСЯ???????? ты же на системе -60? просто я тоже с чего только не начинала: итого -12кг , и вот уже 2 неделю на-60 подсела (за полторы недели еще -1,5кг),т.к. нужно еще минимум 9 кэгэ сбросить а я застряла-ну никак ничего не идет,видимо вот этот самый "спад" или "стояк" так сказать:(((( а на гречке уходит ВОДА, а у тебя ее итак излишней нету,я видела твои фото, отличная фигурка -не впадай в крайности,продолжай сидеть на системе,кстати я начала без отчетов у Наты -никаких результатов,потом решила начать отчитываться и О,РАДОСТЬ вес пошел вниз ,оказывается были косячки и погрешности не большие .
0
31.05.2011
Ответить
Севастополь
Ты молодец! 13,5 кг - это супер!
А отчеты помогают, это правда) И за фигуру спасибо))) Просто вес тоже стоит уже месяц почти, граммы прыгают туда-сюда и все, а хочется скорее похудеть до 52) На фото все хорошо, а вот в реале надо еще работать и работать!!!
0
31.05.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
ты думаешь гречкой его толкнешь? у меня вес часто стоит или туда-сюда скачет ,да еще и в размере +/-1кг ! попробуй просто на твороге 2 дня подряд,кальций творит чудеса (как вариант творог+фрукты/овощи я часто так делаю в творог добавляю тертое яблоко и корицу-мне нравится очень или много зелени,огурец,редис-тоже классный вариант)
0
31.05.2011
Ответить
Севастополь
Спасибо, попробую! а у тебя какой результат от творога?
0
31.05.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
ну уж вот прям специально не замеряла! но про кальций много хорошего говорят,даже по тв передача была,так там две группы соревновались в похудании:одна с употреблением кальция в приличном я бы сказала кол-ве/кефир,творог,йогурты,молоко/, а другая просто на диете,так вот победила первая группа на кальции!
0
31.05.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Понятно.... Вот сегодня была в Окее, специально посмотрела на стоимость и самая дешевая была по моему 92 руб((((((( А я когда делаю разгрузочные дни и теряю граммы, то они потом не возвращаются, так как потом просто правильно питаюсь. Ты же по-моему на системе -60? я просто не знакома с ней, поэтому советов не могу давать)))))))
0
31.05.2011
Ответить
Севастополь
Система - это образ питания, там все просто, на самом деле. Просто надо не лениться и не ЖРАТЬ лишнего)))) Вступай в группу, тебе там помогут - 100%!!!
0
31.05.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Да нет, Катюш, спасибо, я по системе Королевой питаюсь))) Так получилось, что я питалась по своему, а потом ознакомилась с системой, а оказалось что это полностью соответсвует выбранного мной образа. Я уже почти у финиша, осталось 3-4кг добить, 13 уже позади)))))
0
31.05.2011
Ответить
Севастополь
А ссылочка есть? интересно просто)
0
31.05.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
http://www.babyblog.ru/community/lenta/Hudeembezgoloda это здесь сообщество,а в инете можно найти даже меню на неделю-при чем по ценам и готовке приемлемое
0
31.05.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Здесь тоже прилагается и меню на неделю и всякие разгрузочные дни и недели)))))))
0
31.05.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Можно конечно:) http://www.babyblog.ru/community/lenta/Hudeembezgoloda
0
31.05.2011
Ответить
Мытищи
нет ее ни солить, ни тем более сливочным маслом заправлять нельзя. А готовить так 1 стакан гречки-2 стакана воды горячей-заливаешь на ночь, накрываешь полотенчиком, и на утро готово. Кушать можно в любом количестве, как только чувствуешь голод, я лично ела гречку и запивала кефиром...удачки)
0
30.05.2011
Ответить
Севастополь
О, пасиб))) Попробуем)
А сколько ты на ней сидела? сильно тяжко?
0
30.05.2011
Ответить
Мытищи
я сидела 3 дня похудела на 4 кг, мама сидела неделю похудела на 7 кг....в плане "поесть" тяжело только первый день, а несоленая гречка имеет очень явный привкус железа, ее даже если захочешь много не съешь)))...конечно быстро надоедает,но результат ест)
0
30.05.2011
Ответить
Севастополь
А когда прекращаешь такую диету, вес возвращается?
0
30.05.2011
Ответить
Волгоград
В начале своей похудательной карьеры я тоже как-то посидела на гречке дня 3. (ПОКА НЕ ЗНАЛА, ЧТО ТАК ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ)я за 2,5 дня похудела на 2 кг где-то( в см поуходило много по 3-4 см в объемах), потом на молокочае денек-1кг, и все))просто потом закрепляла результат спортом и правильным питанием. Но лучше так не рисковать и не мучить свой организм!!!Ибо было мне очень плохо на 4 день диеты!!!(тошнота, головокружение....бе....)не советую!!!
0
30.05.2011
Ответить
ой, я сидела, никакого эффекта, несколько дней на гречке вес ушел и вернулся :)
А у нас гречка стоит 2,99 евро (но это в германии)...
0
30.05.2011
Ответить
Волгоград
у нас 90 р. за кг. От Германии не далеко . Зато нашим зарплатам, как пешим до Китая((((
0
30.05.2011
Ответить
Альметьевск
У нас в Татарстане 85 руб.Гречка полезная с вечера в темос в кефир(гречку не варить) и наутро лопать
0
30.05.2011
Ответить
Чикаго
солить нельзя..тем более с маслом...после не вес возврашается...так как после нее вы начнете кушать как обычно....
добаляйте овощи, фрукты, рыбу....
0
30.05.2011
Ответить
Севастополь
Спасибо, Наташ, я уже передумала)
0
30.05.2011
Ответить
