Деаченки я в шоке!Сегодня ровна неделя как я на диете по системе -60 и что вы думаете вес уменьшился только на 500гр что делать?блин блинский что делать подскажите!!!!!!!!!!!!
Москва
читала статью где опровергли что до 12 можно есть все,мне расказывали как организм работает (немного смешно но факт)желудок мыслит:если меня на протяжения дня кормят плохо,значит все что будет съеденно я отложу помаксимум- на запас!задумайтесь
0
15.06.2011
Ответить
Самара
даааа об этом стоит задуматься. то естьв системе -60 тоже есть свои не доработки.Выход один что после что до 12часов все ограниченно
0
16.06.2011
Ответить
Москва
я сейчас тоже на правельное питание пытаюсь перейти,сбросить мне надо 60кг,!решила по системе -60!прочитала про нее(но не все),и понела что на такой системе можно долго худеть((решила выписать только малокалорийные продукты в записную книжку, и хожу в магаз только с ней!на завтрак я ем всегда творог5%перемешенный в блендаре с фруктами!знакомый диетолог посоветовал обманывать желудок и набивать его салатами и фруктами!а так я даже купила параварку,и теперь все в ней готовлю!а блендаром все в пюре,так быстрее все в желудке переваривается!но когда хочется действительно пожевать я свежую марковь жую ,и капусту(на ночь когда действительно заснуть не могу))))и главное вода 3л в день!!!!уверенна и у вас получится,знаю что пишу,в свое время я похудела со 105 до 66 за 8 месяцев,сорвалась и растолстела из за стресса,а сейчас воспитываю двойню!
0
16.06.2011
Ответить
Самара
Привет! Ого за 8 месяцев на 39 кг я в шоке!!!!!!!!!!!!
а по какой диете худела?
0
16.06.2011
Ответить
Москва
это была не диета!я просто перестала есть все каллорийное,проще сказать что я ела ,а не то что исключила!йогурты 0,1%,фрукты кроме винограда и бананов,овощи сырые,и кифир 0%,и постоянно со мной была большая бутылка воды)))но вы не поверите я еще в домашних условиях растянулась и садилась на шпогат)))
0
16.06.2011
Ответить
Самара
двойня ой если бы ты знала как я мечтала что бы у меня были двойняшки или близняшки.но бог распорядился иначе и только через 10 лет дал нам малыша долгожданного
0
16.06.2011
Ответить
Самара
Мое меню:утром -чашка кофе+хлебцы с сосиской.В обед успеваю только салат закидать т.к.работаю а работы всегда аврал ну а так как я возвращаюсь в восьмом часу домой естествен но ужин отпадает.Вот и все так что я бы не сказала что я не придерживаюсь списку по ограничение в еде.И не пойму в чем дело а объем тоже не ушел.Ладно попробую еще недельку посидеть на этой системе.
0
06.06.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
ужины/обеды с собой брать на работу -это единственный вариант правильного придерживания этой системы :)))) вот тогда вес и будет уходить хорошими темпами (ну и еще смотря сколько сбросить надо кг)
0
07.06.2011
Ответить
Уфа
Я в первые 2 недели вообще набрала 3 кг. Потом пополз вес вниз. Я так поняла из отзывов здесь главное терпение, а стояние веса практически всегда присутствует. Я мне еще помогают"загрузочные" дни как я их называю. Если вес стоит неделю я себе в один из выходных даю расслабиться: пивко с вредностями, и стресс снимешь и вес почему-то начинает снижаться.
0
07.06.2011
Ответить
Новокузнецк
Что делать? Продолжать следовать системе (строго ее соблюдать), заниматься спортом, ухаживать за кожей. Вес обязательно пойдет вниз.
А вы уверены, что правильно питаетесь? Напишите меню свое.
А вы уверены, что правильно питаетесь? Напишите меню свое.
0
05.06.2011
Ответить
