Отчет за 10.06. - 14.06.2011
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет девочки)))) Как ваши дела? Как прошли выходные?
У меня все нормально, были все дни на даче, вернулись только во вторник рано утром, а потом я ходила по врачам, сил к вечеру не было совсем( У нас еще погода не очень, все вокруг серое и дожди периодически льют( Видимо давление низкое, вот мне и не очень, особенно сегодня. Ну да ладно, все это проходящее, так что ждем тепла и солнышка)))))
А еще жду ваши отчетики))
Табличка общая:
Викуся
Доброе утро девченочки!!!!!!!
У меня аналогичная ситуация как и у Светика! Только вчера когда я утром стала на весы очень испугалась 53 кг 
!!!!!! И срочно зделала разгрузочку на молочке, а еще вчера позанималась с Джиллиан + 30 мин ХХ. Итого у меня сегодня на утро 51,800. На сегодня мое меню:
з. маленький кусочек пицы + кофе
о. 1 жареная рыбка
у. 5 ложек холодца
Спорт.
Меню конечно не очень хорошее, но лучше так чем сорвусь и наемся всего подряд. До 50 мне наверное так и не добраться ((
Маринчик у нас тоже погода была не очень. Дождей очень много было, но на даче был большой навес и нам дождик не мешал жарить шашлык и пить водочку ;))
!!!!!! И срочно зделала разгрузочку на молочке, а еще вчера позанималась с Джиллиан + 30 мин ХХ. Итого у меня сегодня на утро 51,800. На сегодня мое меню:
з. маленький кусочек пицы + кофе
о. 1 жареная рыбка
у. 5 ложек холодца
Спорт.
Меню конечно не очень хорошее, но лучше так чем сорвусь и наемся всего подряд. До 50 мне наверное так и не добраться ((
Маринчик у нас тоже погода была не очень. Дождей очень много было, но на даче был большой навес и нам дождик не мешал жарить шашлык и пить водочку ;))
15.06.2011
Ответить
Марина
Привет) Все уйдет Викуся, только конечно, если хочется добиться все таки 50 кг, нужно завязывать с выходными, а то так и будешь по кругу ходить(((Так что давай, собирай силу воли в кулак и приедрживайся правильного питания в выходные))))На счет погоды, у нас тоже и веранда открытая и дождь особо не мешал, но я так уже жду настоящего тепла, чтобы купаться можно было)))) Уж очень хочется)))
15.06.2011
Ответить
Викуся
На эти выходные будто планов пока никаких, постараюсь быть хорошей девочкой!!!
Сама хочу уже жары, чтобы вода хорошо прогрелась, а то и лето так и пролетит...... Хотя 2 раза я уже купалась. Но вода еще не очень теплая.
15.06.2011
Ответить
Света
Всем привет ;) выходные прошли бурно, активно и как всегда обжорливо :)))) у нас в отличии от вашей погода стоит потрясающая - вообще невероятное для наших краев - так что бесконечные дачи-мясы-шашлыки и т.д. :)))рискнула встать на весы - +300 - можно сказать обошлась малой кровью - похудеть видать мне не судьба в этой жизни :))) много хочу и развлекаться-весилится и сройнягой быть - ээээх... все бы ничего в моей фигуре - все устраивает - живота нет, складок тоже, но вот ляшки блин такие здоровенные :(((( раньше как то равномерно - а сейчас сверху кости торчат, а снизу до них не добраться :))))) три дня хожу на силовую - как раз на нижнюю часть тела акцент там - до отъезда хоть немножко поднажать... сегодня ем:з - мюсли с шоколадом+варенец, кофеоб - салат овощной с ол/м+2 яйца отварных, сыруж - варенец(допью)+яблокопланирую попасть на памп
15.06.2011
Ответить
Викуся
Светик, а у меня ляшки нормальные, только на внутреней стороне бы немного убрать, а вот ЖИВОТ это Капец!!!!!!торчит ужасно, даже когда втягиваю он у меня есть. А если напьюсь жидкости сразу выпирает пузище. Мышцы наверное слабенькие!!!!
А как ты убирала живот что даже складочек нет?
У тебя меню класное!
А как ты убирала живот что даже складочек нет?
У тебя меню класное!
15.06.2011
Ответить
Света
ну видишь у каждого свои тараканы в фигуре :( да фиг знает - как убирала - может то что в спортзале тренера дают комплекс на пресс хороший, может природа наградила :)))))) ага вот в эти вых. кстати девочка (жен друга мужа во как :)))) вместе отдыхали - спрашивает - у тебя от природы такой живот плоский - приятноооо - но я аж растерялась что ответить - а девочки сама максимум кг 45 весит - ну оооочень худенькая - и с такими вопросами - мож леща хотела закинуть :)))))))вот на фотке себя посмотрела со стороны - прямо совсем грустно стало - ножищи слонячьи прямо 
уж и занимаюсь я и упр-я всякие делаю - один фиг
уж и занимаюсь я и упр-я всякие делаю - один фиг
15.06.2011
Ответить
Викуся
Какая ты красивая!!!!!!! Фигурка супер, и не скажешь что в тебе сколько кг!!!!!!
Светик может силовые на ноги и не надо, может они качаються и увеличиваються в объеме? А может действительно когда до цели дойдешь и объемы растанут.
А так ты не очень переживай, не очень они и большие, все смотриться пропорционально!
Янусичка такая красавица вместе с мамой загорает ;))
15.06.2011
Ответить
Света
ой Викусь - засмущала прямо :))) меня вообще хвалить нельзя - а то пойду нажрусь же :)))))) стараюсь- выбираю такие тренеровки - где упражнения именно направлены на уменьшение объемов - сжигание внутреннего жирка... ну прямо у меня такие ляшки как сказать то поприличнее - холодецные что ль :))))) мышцы есть, но и жирка прилично лишнего, особенно внутренняя поверхность бедра - вот как убрать ума не приложу.... буду ходить-худеть - глядишь когда-нить то сдуются ;)) А про вес - ага - тяжелая я - поэтому говорю в 55 кг - я такая тощая уже - но мне так нраааааавится :))) где они эти 55 только :(Януля ага еще тот загаральщик оказалась - любит погреться на солнышке :)
15.06.2011
Ответить
Викуся
А мне наверное нужно каждый день хоть по раз 20 пресс качать, а то буду так и ходить с огромным пузякой. Чтобы от литра воды живот не вылазил......
15.06.2011
Ответить
Марина
Привет) Красатульки какие)))) Света, отлично выглядишь) Нечего на себя наговаривать) Еще чуть-чуть скинешь, до желаемого, и ножки изменятся, хотя мне и так нравится)))
15.06.2011
Ответить
Света
спасибо мариночка за коплименты - фото так сказать рабочее - в процессе отдыха получилось... надо как то скинуть - ээээх бессовестная я - только обещаю да обещаю все
15.06.2011
Ответить
Елена А
Привет Марин! мы тоже отдохнули хорошо на праздники! у меня вес до понедельника был 71, 3!!!!!!!!!!! но в понедельник были на ДР и вот сейчас 72, 3)))))) но ни че уйдет и это! вчера с девочками на работе организовали групповые занятия калланетиком, занимались у меня дома, впринципе понравилось, сегодня мышцы приятно болят, посмотрим что завтра на второе занятие будет. так то тяжко немного.
15.06.2011
Ответить
Елена А
неа 
....бросила, просто есть стала меньше, жара такая стояла что в рот кроме кефира ни че не лезло, вот и добралась до 71 с небольшим))) сейчас холодно дак ем все подряд опять..но всетаки вечером сдерживаюсь
....бросила, просто есть стала меньше, жара такая стояла что в рот кроме кефира ни че не лезло, вот и добралась до 71 с небольшим))) сейчас холодно дак ем все подряд опять..но всетаки вечером сдерживаюсь
15.06.2011
Ответить
Марина
Привет) Молодцы, что решили вместе заниматься)))) А этот привес уйдет быстро, это ведь водичка и остатки пищи))))
15.06.2011
Ответить