Звучит это именно так, потому что то, что я вижу в зеркале не я!
Началось мое путешествие к большой попе с замужества))) Да да....стали с мужем жить вместе и я распрощалась со своими 55 кг. Раньше я не видела на весах цыфру больше 55. Вес колебался в пределах 53-55кг. Когда я была 53 кг, я нравилась себе, мне хотелось чаще гулять, одеваться, общаться, чтобы все на меня смотрели. Так вот, вышла я замуж, даже немого раньше, я уже стала 56-57 весить, потом пол года и я забеременнела, на учет вставала в 4недели срока весом 58кг. Потом все пошло, поехало...."надо кушать хорошо, чтобы ребенку всего хватало" это мой муж и все так говорили. Кушала я кушала, вместе со сроком росли и мои кг. В итоге рожать я поша в весе 77 кг!!! Из роддома приехала 67, на ГВ кг сами уходили первый месяц, но не так и быстро. Мое ГВ закончилось, когда ребенку исполнилось 3 месяца, закончилось молоко, не было приливов. Далее я и есть меньше пыталась и голодать, но с моим мужем, который любит готовить и баловать меня, все сходит на нет. Сегодня я застряла на отметке 62-63 кг, хочу к своим 55, 53-это уже розовая мечта. Никак не могу сбросить даже до 59,900!! Один раз похудела до 60,500, это было уже что-то, но опять все вернулось.
Нужно поставить себя в рамки, ограничивать, ну как отказаться от вареных раков с пивом, от шамайки. Это наверно единственное перед чем я пасую....
Вот такая я размазня.
Сейчас я скачала тренировки Джилиан Майклз " 30 days shred" занимаюсь 5й день, первые дни ужасно все болело, но приятно чувствовать, что у меня всеже есть мышцы))))) Правда приходиться по 5 раз останавливать тренеровку, чтобы успокоить сына....не может он своими делами даже пол часа позаниматься.
Сейчас думаю увеличить нагрузку на живот и попу. В этих тренировках мало упражнений на пресс, когда-то он был у меня очень сильным, поэтому наверно ему этого мало, чтобы болеть. А попа что-то подвисла. когда стою, прям чувствую ее ногами..не приятно, надо работать. Жаль только, что побегать не могу, раньше бегала на стадионе, хорошо худеется. А сейчас не могу ребенка оставить.
Вот такие мои дела. Не знаю какую диету мне выбрать и сидеть ли вообще на диете, может лучше просто питание резко ограничить.
Подружка, которая тоже набирала за беременность 20 кг похудела без диет, когворит, что пьет мого воды, не ест после 18, тренировки. Говорит, что нельзя на диетах сидеть, нао, чтобы организм получал все как раньше, просто в меньшем количестве, тогда стресса у него не будет. Еще конечно можно ограничить мучное, сладкое, соль, специи. А я не могу чай без сахара пить. Я люблю черный эрг грей и 2 ложки сахара. Буду старатьс пить его только утром.
Вот такая история, девочки, примите меня к себе.
А то я с моим весом не влазию не в одни свои штаны и джинсы, из гардероба сейчас ношу только пышные летние юбки и беременные штаны. Попой больше никуда не влезаю.....слава Богу, хоть в майки помещаюсь. Из-за этого не хочтся даже на улицу выходить, чтобы меня знакомые видели...грустно.
Про то, что у меня сыпятся волосы и растяжки на бедрах я уже молчу.....Дети тяжело достаются!
Мои измерения:
ОГ - 86
ОПГ - 72
ОТ - 69
ОЖ - 88
ОБ - 100
Началось мое путешествие к большой попе с замужества))) Да да....стали с мужем жить вместе и я распрощалась со своими 55 кг. Раньше я не видела на весах цыфру больше 55. Вес колебался в пределах 53-55кг. Когда я была 53 кг, я нравилась себе, мне хотелось чаще гулять, одеваться, общаться, чтобы все на меня смотрели. Так вот, вышла я замуж, даже немого раньше, я уже стала 56-57 весить, потом пол года и я забеременнела, на учет вставала в 4недели срока весом 58кг. Потом все пошло, поехало...."надо кушать хорошо, чтобы ребенку всего хватало" это мой муж и все так говорили. Кушала я кушала, вместе со сроком росли и мои кг. В итоге рожать я поша в весе 77 кг!!! Из роддома приехала 67, на ГВ кг сами уходили первый месяц, но не так и быстро. Мое ГВ закончилось, когда ребенку исполнилось 3 месяца, закончилось молоко, не было приливов. Далее я и есть меньше пыталась и голодать, но с моим мужем, который любит готовить и баловать меня, все сходит на нет. Сегодня я застряла на отметке 62-63 кг, хочу к своим 55, 53-это уже розовая мечта. Никак не могу сбросить даже до 59,900!! Один раз похудела до 60,500, это было уже что-то, но опять все вернулось.
Нужно поставить себя в рамки, ограничивать, ну как отказаться от вареных раков с пивом, от шамайки. Это наверно единственное перед чем я пасую....
Вот такая я размазня.
Сейчас я скачала тренировки Джилиан Майклз " 30 days shred" занимаюсь 5й день, первые дни ужасно все болело, но приятно чувствовать, что у меня всеже есть мышцы))))) Правда приходиться по 5 раз останавливать тренеровку, чтобы успокоить сына....не может он своими делами даже пол часа позаниматься.
Сейчас думаю увеличить нагрузку на живот и попу. В этих тренировках мало упражнений на пресс, когда-то он был у меня очень сильным, поэтому наверно ему этого мало, чтобы болеть. А попа что-то подвисла. когда стою, прям чувствую ее ногами..не приятно, надо работать. Жаль только, что побегать не могу, раньше бегала на стадионе, хорошо худеется. А сейчас не могу ребенка оставить.
Вот такие мои дела. Не знаю какую диету мне выбрать и сидеть ли вообще на диете, может лучше просто питание резко ограничить.
Подружка, которая тоже набирала за беременность 20 кг похудела без диет, когворит, что пьет мого воды, не ест после 18, тренировки. Говорит, что нельзя на диетах сидеть, нао, чтобы организм получал все как раньше, просто в меньшем количестве, тогда стресса у него не будет. Еще конечно можно ограничить мучное, сладкое, соль, специи. А я не могу чай без сахара пить. Я люблю черный эрг грей и 2 ложки сахара. Буду старатьс пить его только утром.
Вот такая история, девочки, примите меня к себе.
А то я с моим весом не влазию не в одни свои штаны и джинсы, из гардероба сейчас ношу только пышные летние юбки и беременные штаны. Попой больше никуда не влезаю.....слава Богу, хоть в майки помещаюсь. Из-за этого не хочтся даже на улицу выходить, чтобы меня знакомые видели...грустно.
Про то, что у меня сыпятся волосы и растяжки на бедрах я уже молчу.....Дети тяжело достаются!
Мои измерения:
ОГ - 86
ОПГ - 72
ОТ - 69
ОЖ - 88
ОБ - 100
