Девочки я тут решила худеть,за первые 5 дней сбросила 2 кг. Я знаю,что сначала уходит вода,а потом уже жирок=) Но думаю не быстро ли,а то не хочется потом опять набрать вес да еще и с новой прибавкой. Я не ем после 18,не ем сладкое,мучное только на завтрак,вот как то так худею,даже не знаю как такую диету обозвать.) Скажите сколько примерно надо сбрасывать в неделю,чтоб это было нормой?
Новосибирск
что б это бло нормой - надо не бросаться из крайности в крайность - те сильно не голодать и сильно не переедать, если питаетесь рационально - все хорошо - 2 кг это не так много для старта, если у вас бл излишек жидкости
0
19.06.2011
Ответить
Киев
жир очень легкий... в месяц 4 кг жира это ооооч хороший результат... но смотря какой изначальный вес... чем больше тем легче с ним прощатся)
0
19.06.2011
Ответить
Томск
мне говорили 1.5кг в неделю жир может уходить,если больше то вода уходит значит))
0
19.06.2011
Ответить