Девочки, лажу по данному сообществу и не могу понять, я вешу 63 кг (хочу похудеть до 55), но многие пишут, что весят 55, а при этом выглядят полнее меня... почему?? рост у меня не высокий - 164 см.....
В общем удивительно : ) но начиталась и таааак хочется достичь заветных 55 : )
вот мои 63 кг.... проверяла и дома и в спортзале
Нефтеюганск
Москва
надо попробовать : ) я сейчас 2 недели на протасовке хочу посидеть (мне на море и надо немного сбросить), а по приезду тогда буду вникать в минус 60 : )
спортом я занимаюсь ) - 2-3 раза в неделю точно : )
Москва
это диета протасова, она расчитана на 5 недель, но на отдыхе я не хочу себя в чём-то ограничивать. Там овощи любые, но только в сыром виде, кисломолочные продукты (кефмр, ряженка, мацони и тд), сыр и творог (всё только до 5% жирности), 3 яблока зеленых и 1 яйцо в день. В любое время, в любом количестве (кроме яблок и яйца) : )
вроде пока получается :
Красноярск
Москва
Какая крутая фигураааа!
у меня самой рост 164-165 (давно не измеряла, точно не знаю), но в 63 кг так не буду выглядеть, хотя сейчас 65 вешу. Моя цель тоже 55, щас к ней стремлюсь, сижу на диете)
Добавлю в друзья, интересно тебя читать! :)
Москва
Москва
Москва
Москва
Красноярск
Москва
Настя, уже на работе к сожалению нет сантиметра, дома померю и скину в личку : )
А вы молодец! 58 и при росте 168 да ещё и на ГВ - умничка, не запустили себя!
Красноярск
Москва
Москва
возможно : ) раньше я ежедневно бегала по 7 км : )) ээээх, а сейчас не могу себя заставить.
