Подводя итоги...
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВчера был последний день моей разгрузочной недели: пила только кефир. Сегодня утром весы показали 62 кг. То есть результат: минус 4кг.
Я довольна, стала намного лучше себя чувствовать, сейчас самое главное нужно придерживать себя от соблазна съесть все то, что было под запретом всю неделю. Сегодня, например, у меня снова овощной день, с утра салатик, на обед окрошка с небольшим количеством мяса, вечером тоже салат. А завтра сделаю себе рыбку на пару.
Скоро собираюсь уехать на дачу, в руки лопату.... Надеюсь, поездка скажется на мне только благотворно.
Арина
Во всех экспресс диетах идет только "сгон" воды. Вот если удержишь в течение месяца - это уже результат ;) удачи!
27.06.2008
Ответить
Настя
Привет! Скажи, ты действительно пила всю неделю только один кефир??? А это не вредно?
25.06.2008
Ответить
Жанна
Привет! Нет, конечно, в предыдущем посте у меня есть ссылочка на эту диету. Кефирные дни там чередуются с овощными. Это только самый последний день такой "жестокий", а так вполне легкая диета, очень легко переносится летом - в жару есть меньше охота.
25.06.2008
Ответить
Настя
Здорово! И что, это реально сработало?) Даже не верится... 4 кг это за сколько дней? Я все-таки боюсь, у меня гастрит, не навредит ли..? И еще я занимаюсь в тренажерке и на йогу хожу. Я наверное с такой диетой совсем обессилю)) Но похудеть уж очень хочется. Наверное тяжело так питаться? Я покушать ОЧЕНЬ люблю)
26.06.2008
Ответить