бананово-молочная диета на 7 дней, подскажите!!!

Сразу скажу, что я полный ноль в диетах, ранее просто придерживалась правильного раздельного питания, но не до фанатизма. После родов не составило огромного труда вернуть свои 59 кг, но мне постоянно приходиться бороться с всё время возвращающимися 3 кг. Сейчас мой вес 62кг-это любимый вес моего организма, но не мой!

Решила сбросить 3 кг( ну и потом ещё 2 кг, если получиться закрепить результат) с помощью этой диеты за 7 дней. Смысл её в том, что завтрак и ужин заменяю вкуснейшим коктейлем из молока и банана, а на обед- тушеные овощи ( капуста, помидоры, кабачки, морковь, перец) в кастрюле Цептер без воды, но с солью. Обед получается тоже вполне съедобным, но вот проблема...после съеденой тарелки таких овощей через полчаса я опять хочу есть ( хотя при этом чувствую, что желудок полон, аж живот втянуть хочеться)!!!

Можно ли похудеть с помощью такой диеты, если я начну эти овощи есть кастрюлями дабы не чувствовать себя голодной??? Ведь вроде в овощах почти нет калорий.Поделитесь пож. опытом либо своими предположениями.