Привет девочки.Принимайте новичка.))
Я - рекомендую- обмен опытомУ меня двое чудесных девченок.
После первых родов бысторо вошла в форму и держала долго,без проблемм.А вот после вторых родов ник не войду в форму.Поправилась с 56кг до 68кг.За год похудела до 62 и всЁ!!! Ну никак дальше не получается!Успокаиваю себя,что еще кормлю,но выглядеть то хочется хорошо.((На выходных сфоткались на прогулке,глянула на себя и ШОК.Раньше как то не обращала внимания наверное,но такие бока и брюхо!!!!!РАсплакалась.А в следующем году у старшей выпускной,вот мама -свинка прийдет на праздник!
В общем -подскажите кто на собственном опыте сбросил бока,действенным способом.Понимаю,что не одна такая,но ведь когда поддерживают,всегда легче!
Вроде и скинуть хочется не больше 10 кг,а не выходит!!
КЛАВА
откажитесь полностью от мучного и сладкого.пейте больше воды!!!!ешьте овоши и фрукты и минимум физюнагрузок....вес медленно но верно будет снижатся...но ночь яблоко и кефир 1%......после 6 ни-ни!!!!!
14.07.2011
Ответить