Села на 5-дневку)))
Дневники худеющих
Решила брать себя в руки после зажора.... Села вчера на 5-дневку
Вот меню:
рассчитана на 5 дней (не более). Всего за 5 дней можно съесть 5 яиц, 5 помидоров, 5 яблок, 5 огурцов, 1 кг творога и 1 л гранатового сока.
Завтрак: 1 яйцо (вкрутую) + 1 помидор
Через 2 часа: 1 яблоко (желательно без кожуры)
Через 2 часа: 1 огурец
Через 3 часа: 200 г творога с обезжиренным йогуртом
До 18:00 стакан гранатового сока.
Завтрак можно заменить кружкой кофе с 1 плавленным сырком.
_________________________________________
Светланка
ой-е-ей..так и с голоду можно умереть.....ну мне точно!! я вот ну нииииикак не могу себя заставить не ЕСТЬ!! а вы - молодец! Удачи вам))))))))))))))))
23.07.2011
Ответить
Butterfly
ну в принципе тут частые приемы... если голодно можно еще в перерые одно яблоко или огурчик)))подруга моя 2,5 скинула
23.07.2011
Ответить
Butterfly
за первый день отвес 400гр, это я еще вечером слопала 2 кусочка сыра)))
23.07.2011
Ответить