Кто-нибудь составлял и худел по диете,по которой похудела Ксения Бородина?Ну и как?Сколько сняли со счёта за составление диеты?
Мурманск
Вы имеете в виду её огуречную диету? Я могу вам её тут написать.
0
26.07.2011
Ответить
Мурманск
ну по сути да. У меня просто чуть конкретнее:
2 варианта;
1.Завтрак
Кусочек ржаного хлеба и 2 свежих огурца.
Обед
Порция салата из огурцов и зелени, заправленная растительным маслом, и суп из свежих овощей.
Ужин
Салат из огурцов с постным маслом, а еще лучше просто огурец.
И так каждый день, следя за весом. Главное съедать не меньше 3-4 огурцов в сутки. Пару раз в неделю на обед вместо овощного супа можно позволить себе небольшой кусочек отварного мяса.
2.Меню огуречной диеты на 7 дней
Меню на 1 день диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко.
Необязательный полдник - один апельсин
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец
Меню на второй день огуречной диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед - отварить 50 грамм говядины, салат из огурца и редиса.
Необязательный полдник - одно яблоко.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец
Меню на 3 день диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - отварная рыба (100 грамм), отварной рис (100 грамм). Один соленый огурец.
Необязательный полдник - один огурец.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец
Меню на четвертый день огуречной диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед - отварной рис (100 грамм), огурец, 20 грамм сыра твердых сортов.
Необязательный полдник - одна груша.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец
Меню на 5 день диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - салат из овощей: огурец, капуста, морковь, редис. Один апельсин.
Необязательный полдник - одно яблоко.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле. 20 грамм сыра твердых сортов.
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец
Меню на шестой день огуречной диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать), одно яйцо. Одна груша.
Необязательный полдник - один мандарин.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец
Меню на 7 день диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко.
Необязательный полдник - один огурец
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец.
0
26.07.2011
Ответить
Иваново
Я думаю,что нет!При ГВ побольше питательного и витаминчиков надо!Хотя кто знает спросите отдельным постом
0
29.07.2011
Ответить
Спрашивала....все молчат.....Нам через недельку годик, мы так кушаем все, но заедаем маминым молочком и ночью тоже грудь, вот я спрашивала, потому что на огурцах я думаю уже через неделю будет видет результат....А к концу августа нам ехать в отпуск вот и хотелось более менее привести себя в форму.....
0
29.07.2011
Ответить
Мурманск
Я думаю если вы на ГВ, то не стоит. Уж больно она голодная и абсалютно без белковая.
0
29.07.2011
Ответить
Иваново
Вот гады!!!!!!Я вот тож насмотрелась фоток с результатами,попробовала составить-прислали смс,что у меня недостаточно средств(((.Если б у меня был бы Билайн точно в минус ушла бы.
0
26.07.2011
Ответить
Хмельницкий
Девочки а это не то?
Насколько я читала она сидела на огуречной диете
0
26.07.2011
Ответить
Москва
Думаю Бородина врядли на огурцах себя мучала. Просто диете пиар нужен. Его и пустили. С помощью диеты этой конечно можно похудеть, но потом кг будут возращаться с обратной прогрессией. Я худела на раздельном питании. И голодной не была и вес норм уходил. После родов весила что то около 72 кг. С октября по апрель сбросила до 54. Сейчас прибавила 2 кг. И так и стоит вес. Но все дело в лени и в надежде на завтрашний день. Что ВСЕ завтра не буду кушать все попало. А на самом деле надо брать себя в руки и вес начнет уходить! Всем удачи и только в минус =)))
0
26.07.2011
Ответить
