Поддержите меня, плиз

Когда-то я вступила в клуб стройнеющих, полная надежд и уверенности, что похудею. Но шли месяцы, а к цели я не продвинулась ни на шаг.

Сегодня на работе сделали фото. И на них я увидела ТЕТЮ. (я в центре) . Раньше я была самой худенькой в своем коллективе. Да, мне 36 лет и это не девичий возраст. Но выглядеть на 45 я не хочу.

На сегодняшний день вес 74,6 кг при росте 164 см.

Не знаю как приступить к похуданию, хотя раньше было просто поддерживать себя в форме (худенькой не была). Был любимый фитнесклуб, бани, выбиралась в музеи, театры. С маленьким сыном все это осталось в прошлом. Пока даже дома заниматься аэробикой или шейпингом не получается. Мишка спит в течение дня очень мало - нужно хоз.дела поделать. А когда он бодрствует, то не дает заниматься. Чото ему не нравицца )) Цепляется за ноги, просится на ручки.

Осенью я за компанию с девочками этого сайта отсидела на японке. Сбросила вес с 73 до 68. Но в течение месяца все вернулось с добавкой. И японка тяжела для меня. Я особенно не люблю рыбу.

Протасовка предполагает сырые овощи. Поверхностный гастрит грозит стать не поверхностным.

Система минус шестьдесят? Там маловато ограничений для меня. То есть сама система интересна, но кто бы мне меню расписал недели на три... Японка мне этим нравилась - все четко и ясно.

Но... пока так. С сегодняшнего дня не ем после шести. В крайнем случае стакан 1% кефира. Хотя это довольно тяжело для меня. Так сложилось, что единственной отдушиной за последние 2 года был поздний ужин (когда сын уснул), да еще с одновременным просмотром кино или инета.

Эту пагубную привычку надо чем-то заменить. Хотела в свое время делать гимнастику в это время, но в 10 часов вечера на это уже нет сил. Только пожрать.

В общем, девушки, киньте в меня какими-нибудь советами и пожеланиями. А то бреду одна я по дороге похудания, грустно перебирая целлюлитными ножками.

Фото