День 13.
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахто-то вроде и мотивация есть а настроения нет и сил все меньше бороться с "неправильной"едой.Это все нервы и аппаия. Вообщем утром сегодня вес 54.300 -300 гр со вчерашнего дня,медленно но процесс идет.
ЗАвтрак -арбуз (МНОГО, больше половины)
Обед - творог 250 гр 0%, 5 миндальных орешков, горсть мюсли без сахара и 1 ч л чернослива
Ужинв 17.00-(знаю что не правильный но все же) 3 нектарина, 2 персика и 1 яблоко белы налив...
может еще кфира выпью 1 % активия...
Насти Карди
На мой взгляд если не можешь без углеводов (все эти мюсли твои, фрукты) перенеси их хотя бы до обела
26.07.2011
Ответить
Галочка
Да я стараюсь...иногда получается,но я заметила что сладкого я хочу постоянно в одно и тоже время,мне очень хочется с 3 до 5-6 вечера что-то скушать углеводного.
27.07.2011
Ответить