Долина, 2 день

Вчерашний день для меня прошел удачно, перенесла достаточно легко. Сегодня тоже вроде бы уже можно сказать, что выдержала, но на кисломолочке мне было трудновато. Кефир и творог совсем не дают чувство сытости. ((

Один нюанс: такого творога как в России здесь нет, есть подобие адыгейского сыра, не такого соленого, но всё же. Самый подходящий вариант я нашла в образе "Cottage Cheese" с 2.2% жирностью. Это не очень много? Я просто не знаю, какую жирность имеет обезжиренный творог... И ещё, он тоже немножечко соленый(( Ещё я два раза "закусывала" легкое головокружение маленькими кусочками арбузов - мне очень помогает. И воды я пью больше, чем 0.5 литра (у нас 40 градусов жары, поэтому с таким кол-вом воды загнуться можно)

Самое тяжелое время для меня - это примерно с 16 до 19 часов. Кушать хочется неимоверно (обычно именно в это время на меня всегда нападал "жорка"). Но я держусь! :)

А завтра фруктовый день, думаю, будет полегче, т.к. для хорошего самочувствия мне просто необходимо сладкое.