Жесткая диета на 3 дня, итог.

Решила не ждать вечера, все равно сегодня уже нормально питаюсь. Ну вот, собственно, результаты и выводы:

Старт 28.07.2011 Вес 50.700

Вес на сегодня 48.700 (-2 кг.)

1. Мне понравилось, не очень трудно, самочувствие отличное. Жесткой эту диету я бы не назвала.

2. Если бы занималась, уверенна, что скинула бы еще 1 кг., как минимум. Хотя, я, носилась с ребенком все эти дни просто как потерпевшая. Уходила с площадки с высонутым языком

3. Были и нарушения: - пищу солила, вместо сахара добавляла сахарин, овощи ела с небольшим количеством масла, воду пила газированную (негазированную совсем не могу)

Вывод для себя делаю такой, в целом можно брать на вооружение такую диету, она совсем не сложная, да и разнообразить ассортимент своих диет хочется. Ко всему прочему было, банально, интересно, насколько такое сработает. Впредь буду использовать такой рацион просто как разгрузочные дни. Хочу попробовать что-нибудь еще из списка жетских диет, может недельки через 2, посмотрим.

Рост 152 см. Возраст 32. Во время данной диеты физическими упражнениями не занималась.

Диета здесь вариант 1

Моя история похудения