Водная диета.День 2.
Дневники худеющихИтак вчера был второй день.
Девочки вы как?
Моё меню вчера:
З: несколько ломтиков сыра, зел. чай
О: маленькая пиалка макарон по-флотски, зел. чай и ещё кусочек сыра
У: (часа в 4) немного мороженного и орешки в каком-то тесте что-ли(даже не знаю как правильно называется)горсточка.
Воду пила как положенно,делала упражнения.А ещё была вечерняя прогулка.
Вес сегодня утром 58,1 (-600)
эххх хочу такой животик)))))))
Девочки вы как?
Моё меню вчера:
З: несколько ломтиков сыра, зел. чай
О: маленькая пиалка макарон по-флотски, зел. чай и ещё кусочек сыра
У: (часа в 4) немного мороженного и орешки в каком-то тесте что-ли(даже не знаю как правильно называется)горсточка.
Воду пила как положенно,делала упражнения.А ещё была вечерняя прогулка.
Вес сегодня утром 58,1 (-600)
эххх хочу такой животик)))))))
irina silvan
так, вот мое миню:завтрак- блинчкиобед- немного курицыужин- грудка, персик и конфетка коровка с чаем:) делала упражнения на пресс
вес утром 52.400 (-500) :)
воду пью по многу и перед едой и просто
17.08.2011
Ответить
Lady
всё очень просто.нужно пить воду перед приёмом пищи:1 стакан перед завтраком2 перед обедом 3 перед ужиномВсе остальное я уже сама придумала(ограничения в еде,спорт,всякий там уход за телом...)ссылка
17.08.2011
Ответить
ФеЯЯ***КоШкА-ОбОрМоШкА***
мне очень сложно заставить себя пить воду:(((((для меня литр в день - это уже подвиг(
17.08.2011
Ответить
Monika_
о! можно я к вам?))))сегодня будет первый день)))))))))только завтрак я не соблюла(наверно не правильно написала)))
17.08.2011
Ответить