Марафон

Аня, вообще, согласно этой диеты, из жидкости пить можно только воду!!!Но я делала в прошлый раз себе послабления в качестве чая с сахаром и молоком, а также кофе с сахаром и молоком или сливками... а то бы вообще не выдержала!!!

Ой, Наташа, можно на ты?!Спасибо за пожелания удачи!!! Очень надеюсь, что выдержу этот марафон!!!Эх, хорошо бы ещё килограммы уходили из тех мест, которые пожелаешь)))) А ты как планируешь с весом бороться?!

Алена, что касается диеты, на которой я планирую сидеть - мне про неё моя мама рассказала, она в свою очередь услышала о ней по телеку от Лаймы Вайкуле! В общем, 9-ти дневная диета такова: Первые 3 дня - только рис, причем пустой, без соли, без масла, можно с соевым соусом и приправами.Вторые 3 дня - только белое куриное мясо. Ни в коем случае не окорочка!Последние 3 дня - только яблоки.   Я в свою очередь заменила для себя рис гречкой, т.к. некоторое время назад... да какой-там, некоторое, 7 лет назад, если быть точной, сидела на рисовой диете, о которой расскажу чуть позже, и рис что-то не очень жалую... на-до-ел он мне, аж жуть!!! Ну так вот, первые три дня я ела гречку, причём с солью и маслом, а также позволяла себе пить и чай и кофе, при этом добавляя туда и сахар и молоко!Второй этап был согласно диете - кушала отварные грудки, и также пила чай и кофе!!!Третий этап был для меня самый тяжелый, т.к. яблоки я вообще не люблю... Я их ещё и печеными ела в 3 полагающихся дня!!!В общем, не придерживалась я её строго!!! Ну и похудела соответственно я на 3кг за 9 дней, а не на 9кг, как некоторым удается!!!В этот раз даже не знаю, буду ли я строго придерживаться её?! Что касается о ранее упомянутой рисовой диете!!!Суть её такова - длится она ровно столько дней, сколько тебе лет!!!На тот момент я придерживалась её 23 дня!!!Рис необходимо замачивать на ночь в кипяченой воде, а утром кушать!!! Причём кроме этого риса ничего больше на завтрак нельзя кушать!!!Потом, после первого приёма пищи, через 3 часа уже можно выпить первую кружку чая и пообедать!!!Далее, в течение дня кушаем все, за исключением сладостей, и прочих вредностей)))А последний приём пищи не позднее 18 часов!!!Когда я на рисовой диете сидела, то весила 58кг, в итоге похудела до 51кг!!! Может, могла бы и больше сбросить, но опять же, я делал зигзаг в плане того, что в течение дня и плюшки себе позволяла!!! Ну ничего не могу с собой поделать!!! Сладкоежка я, и всё тут!!!Потом, в течение некоторого времени, ко мне пришло 2кг, и я весила уже 53кг!!! Правда, хочу обратить ваше внимание, что этот вес у меня очень долго держался, несмотря на то, что по завершению диеты, я себе и после 18 часов позволяла кушать!!!Фух, кажется всё написала, ничего не забыла!!!Если ещё будут вопросы, задавайте)

Екатерина, давай на ты)))) В прошлый раз я потеряла 3кг (могла бы и больше, но... я просто не следовала ей строго... подробности о этой диете, и ещё о рисовой, на которой сидела, можешь найти в моем комментарии к Алёниному вопросу)! В идеале, гречка и курица без соли, а из питья только вода! Для меня, например, это жесть, поэтому я её немного для себя видоизменила)))