Марафон! Я на СТАРТе!!!
Разгрузочные дниЧто ж, как говорится, назвался груздем
!!!
Сегодня встала с утра с квадратной головой, т.к. до 2-х часов ночи сидела за компом... пошла на кухню, а там собственно и вспомнила, что сегодня стартует мой 9-ти дневный марафон
!!! Наварила себе гречки кастрюлю!!! Ешь, не хочу!!!
Что касается параметров! Рост: 160см, Вес: 54кг, Объемы: 87х70х91,5см
Ради интереса нарыла свою записную книжку со времен посещения тренажерного зала, и вот что нашла:
5 мая 2004года! Рост: 160см, Вес: 51кг, Объемы: 81х61х91см
Также есть следующие замеры (в скобках укажу данные по объемам, которые сегодня намерила):
* шея 30см (30см)
* рука 23см (23,5см)
* верхняя часть ноги 49см (52см)
Пробежалась глазами и поняла, что не так то уж всё и плохо!!! Поэтому марафон будет вновь зигзагообразный - буду пить и чай, и кофе!!!
А-а-а, и ещё, судя по параметрам, лишнее засело в талии и бедрах!!! Эх!!!
наташа
Параметры почти как у меня. Рост 161, вес 54, ог-85, от-68. об-92, ляжка-52- самое больное место. Очень хочу похудеть в ногах. Буду следить за твоими рез-ми, может тоже собирусь
19.08.2011
Ответить
Anastasia
И правда, параметры почти один в один!!!Надеюсь, дойду до финала!!! Сегодня более менее нормально было... вот когда впервые сидела, то мне ой как было тяжело первый день!!!
19.08.2011
Ответить
Anastasia
Ой, я даже и не знаю?! Вообще, хотелось, чтобы моё отражение в зеркале меня устраивало!!! А сколько при этом килограммов должно быть, даже и не знаю?! Думаю, что 3кг мне за глаза хватит!!! Если будет больше, то буду не против, т.к. как только диета закончится, всё равно, килограмм точно да прибавится!!! Кстати, когда в прошлый раз сидела на этой неделе, то для закрепления результатов еженедельно один раз в неделю делала себе разгрузочный день!!! Месяца два продержалась, а потом то одно, то другое... и я совсем расслабилась(((
20.08.2011
Ответить
наташа
понятно, я вот думаю что мне хватит 50 кг, сегодня я 53,5. Хотя муж уже против чтоб я дальше худела, грит одни кости торчат, но до этого еще далеко. Сначала я ставила цель 55 кг, потом 53. А теперь хочу 50. Вот думаю стану 50 и захочу 48. Надо будет к психологу идти, а то скоро крыша поедет с этим похудением :)
21.08.2011
Ответить
Anastasia
Ты давай, останавливайся уже!!! Судя по выложенному фото, у тебя действительно всё ок!!!Так что 50кг, и хватит!!! Ведь есть формула оптимального веса, условная конечно, но всё же - рост минус вес!!!А у меня кстати, сегодня 4-ый день диеты!!! Второй этап, так сказать начался - куриный!!! Рада до безумия!!! А то гречка как-то поднадоела!!!
P.S. Кстати, смотрю ты тоже сидишь ночами)))) Я сегодня до 4-х сидела!!! Фух, с трудом проснулась!!!
22.08.2011
Ответить
наташа
Нее, я ночами не сижу, просто я живу в Бурятии, у нас с московским разница + 5 часов. А ты сколько за 3 дня скинула?
22.08.2011
Ответить
Anastasia
А-а-а, ну тогда всё ясно)))Я пока скинула 1.5кг!!! И при замерах по одному см потеряла в талии и бёдрах!!!
22.08.2011
Ответить
наташа
Фу. я ваще гречку терпеть не могу даже с мясом, а без соли так подавно. Мне легче совсем не есть, чем так. Я ж сегодня 53,5. Вот думаю до моря 52 стану, а потом в отпуске буду много плавать и постараюсь побольше двигаться. Надеюсь там еще 2 кг скину и все. А зимой начну усиленно подтягивать мышцы. На след. лето хочу быть красоткой. Хотя муж уже 2-ую лялю просит. Но думаю подождет
22.08.2011
Ответить
Anastasia
Ой, и мы вторую лялю хотим))) Я порой думаю, что зря сейчас так стараюсь похудеть, т.к. в ближайших планах ребёночек!!! А то потом разнесёт, потом кормить... и не до диет будет!!! Хотя-а-а, тоже ещё надеюсь, может куда-нибудь удастся съездить на юга))) И диета не будет лишней)))
22.08.2011
Ответить
наташа
Я тоже так думаю, но зато в след. беременность будет жалко фигуру и придется следить немного за питанием, ведь можно и не набирать 20 кг как я , а набрать 8. Так что все зависит от нас. А ты тоже хочешь лялю? Дело в том, что я сейчас совсем не хочу, но муж пристал роди да роди. Как будто это так легко.
22.08.2011
Ответить
Anastasia
Мы обоюдно хотим!!! Тем более, что мне уже 30 лет!!! Тянуть со вторым не вижу смысла)))
22.08.2011
Ответить
наташа
Ну тогда конечно, просто мне будет в октябре 25 и я думаю что успею родить. Хочу немного походить свободной и красивой.
22.08.2011
Ответить
Anastasia
Конечно, успеешь))) Так что наслаждайся свободой и красотой!!!А то потом, как понесётся... беременность, роды... я где-то на 1.5 года можно сказать выпала из жизни... только где-то последние полгода я наслаждаюсь жизнью!!! Особенно тяжелыми для меня были первые три месяца после рождения дочурки... вспоминаю... бррр!!!
22.08.2011
Ответить
наташа
А я только сейчас когда похудела почувствовала вкус жизни. До этого все время дома сидела, было стыдно появляться на людях, да и одеть было нечего, не было желания покупать что-то.
22.08.2011
Ответить
Anastasia
Так что объясни мужу, почему ты пока не хочешь второго малыша!!! Он должен тебя понять и дать насладиться жизнью!!!
22.08.2011
Ответить