и как прошел четверг?
Дармштадт
Витаминно-белковая диета, день 4
Нюрнберг
хреново он прошел) в плане диеты))
были в бассейне часов 6 точно...а планировали на 2) кушать с собой не брали - ну а ты знаешь чем в бассейне можно питаться, когда салат-бар закрыт))) сегодня с утра уже сбегала на фитнес, ну и вчера в бассейне пыталась "отплавать" съеденную картошку фри)
0
19.08.2011
Ответить
Псков
Привет Всем! Ой, я вчера согрешила, съела запрещенное, сегодня даже взвешиваться не стала утром, кабы не расстраиваться! Сегодня у меня по плану жескач, чтоб вчерашнее съеденное стабилизировать!
0
19.08.2011
Ответить
8.00 - кофе с топленым молоком
10.30 - яблоко зеленое
13.00 - 250 г грудки индейки запеченной в рукаве с приправами
15.30 - пара штук помидорок черри
18.00 - салатик: остатки индейки с обеда (ок. 200 г) мелко порезала, смешала с йогуртом 3,8% (30-50 мл) и кусочком сыра (15% ок. 10 г)..ну оочень вкусно получилось :)
20.30 - небольшой апельсин
Отвес -500 г
UPD: добралась-таки до обруча своего...15 минут
0
19.08.2011
Ответить
