Первый день Протасовки...или вариация на тему)))
Дневники худеющихНу, вот, сегодня кушать уже не буду.
Утро начала бодро, с салата из белокочанной капусты с тертым огурчиком, за день выпила литра полтора зеленого чая.....и....нарушила...дома дыня...я сама лично приперла ее вчера домой!!!...я не могла ее не поесть...я хотела ее весь вчерашний день....
В общем, назвав дыню ябоком (которое по Протасову можно) я благополучно насладилась сказочно сладким плодом....! вот так....но пусть это будет самое страшное, что я нарушила в диете!....кушать не хочется, главное выдержать с 19 до 22 часов!!! а там и спать укладываемся.....думаю, что смогу!
Утро начала бодро, с салата из белокочанной капусты с тертым огурчиком, за день выпила литра полтора зеленого чая.....и....нарушила...дома дыня...я сама лично приперла ее вчера домой!!!...я не могла ее не поесть...я хотела ее весь вчерашний день....
В общем, назвав дыню ябоком (которое по Протасову можно) я благополучно насладилась сказочно сладким плодом....! вот так....но пусть это будет самое страшное, что я нарушила в диете!....кушать не хочется, главное выдержать с 19 до 22 часов!!! а там и спать укладываемся.....думаю, что смогу!
Анна
первый день у меня тоже был бодрый) а вот 2-3 такие ломки))) сейчас уже пятый пошел, немного легче стало и эффект есть, что радует и придает немного силы воли)
вот дыньку это вы зря, она сладенькая, а от сладенького еще больше есть хоца) но и я тоже не без греха, маслице иногда добавляю в салатик ну так пол чайной ложечки)))
26.08.2011
Ответить
Бадя
да, я с прошлого раза помню эффект, который очень меня порадовал. при том, что я тогда не соблюдала идеально все условия диеты. в этот раз вот такая незадача с дыней))))ну, постараюсь больше не нарушать! и вам удачи!!!))) какое у вас меню?
26.08.2011
Ответить
Анна
Салатики овощные, много зелени, сельдерей обязательно, свекла, еще покупаю салаты белая дача, очень удобно есть и готовить)) кефир, творог, сыр домашний, йогурт натуральный, все низкой жирности, вобщем скудненько и уже надоело(( вот хочу супчик овощной сварить, может повеселей станет))) А у вас что с рационом?
26.08.2011
Ответить
Бадя
варить нельзя! сырое нужно...(( меня пока тянет на капусту - делаю белокочанную с огурцом, сегодня сделала цветную с огруцом и кефиром - вкусно. морковку с активией ела, огруцы, помидоры, лук-порей и лимонный сок - вкусно! никогда раньше лимонным соком не заправляла) тыкву на терке с йогуртом - нормально. даже кабачки сырые с огурцом и кефиром можно)))) жирность нельзя слишком низкую - хотя бы от 2,5%! у меня рука не поднимается более жирную молочку покупать))) ну, это же две недельки, а потом можно мясо, рыбу))) а, ну и яблоки, и еще яйцо, редиска и активия - вкусный салат!)))
26.08.2011
Ответить
Анна
вот блин и варить нельзя((( без масла же.....в чем логика? меня лично уже трясет от этой холодной сырой ботвы))) да красота требует жертв!
а цветную капусту и тыкву тоже сырую едите? Я вот лазил по инету, очень мало про инфы про диету Протасова
26.08.2011
Ответить
Бадя
сыруууууую.....((( девченки делают яичницу без масла на горячее. я так понимаю, что на тефлоне. я не пробовала, но думаю, что это реально! я тоже очень горячее люблю - супчики, там...тушеные овощи..салаты с оливковым маслом обожаю!!!
.но надо держаться!!!!
.но надо держаться!!!!
26.08.2011
Ответить
Анна
цв капуста сырая.....даже не думала что ее в таком виде можно есть)) как мало я знаю про эту диету))
26.08.2011
Ответить
Бадя
да!)))))))))) я тоже не думала!))))))))))) и про кабачки и тыкву не думала!))))))))) но кушать очень хочется)))))))) приходится извращаться))) самой смешно!!!))) а деваться некуда...)
26.08.2011
Ответить
Анна
да уж, сила воли нужна железная))) муж на меня смотрит, как я ботву жую и жалеет, говорит я бы уже не выдержал!
26.08.2011
Ответить
Бадя
мой уже и не смотрит! я так большую часть жизни питаюсь. беременность внесла коррективы, стала кушать мясо, молочку...а раньше одну траву и ела...теперь вот надо вернуться к своему питанию...тяжеловато получается((
26.08.2011
Ответить