День 5-ый
Дневники худеющихСовершенно расслабилась-ездили к свекрови на дачу....
Мной было съедено:
Завтрак:кофе с молоком и ложкой сахара+2 маленькие печенюшки
Обед:салат из свежих овощей с подс.маслом+3шт малосольных помидорки+чуть арбуза
Гости:чай с 1 конфеткой "Степ"(не удержалась,уж оч они мне нра)
Ужин:1 фаршированный перчик+салат из свеж.овощей+чай с 1,5 печеньем
Итог:
сутра на весах 61,5кг(-200г)
Где логика?????Ничего не ешь-не худеешь,нажралась-скинула 200г
Сегодня на кефире)))
Мной было съедено:
Завтрак:кофе с молоком и ложкой сахара+2 маленькие печенюшки
Обед:салат из свежих овощей с подс.маслом+3шт малосольных помидорки+чуть арбуза
Гости:чай с 1 конфеткой "Степ"(не удержалась,уж оч они мне нра)
Ужин:1 фаршированный перчик+салат из свеж.овощей+чай с 1,5 печеньем
Итог:
сутра на весах 61,5кг(-200г)
Где логика?????Ничего не ешь-не худеешь,нажралась-скинула 200г
Сегодня на кефире)))
Викуся
Приветик! Так иногда бывает, просто когда ты меньше кушала - ты все таки худела, просто могла жидкость задерживаться, а жир то уходил!!! и весы показывали большую цыфру чем есть на самом деле. Продолжай и дальше, и ты увидешь заветную цыфру!!!! 
29.08.2011
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!Чтоб я делала без твоей поддержки-бросила б наверное всё!Спасибо.Викусь!
29.08.2011
Ответить
Викуся
Да ладно! Просто когда ты очень хочешь достигнуть цели, то ты ее любыми средствами, но добьешься, а когда опускаешь руки - то наоборот все запускаешь!!!! Вот и я так после моря - просто хотела, но почти для этого ничего не делала. С сегоднешнего дня берусь за себя конкретно. Настрой боевой, буду свой вес 
29.08.2011
Ответить
Викуся
если будут какие-то вредности, то только до 12, а так много рыбки, курочка, овощи, фрукты, кефир, молокочай. Не есть после 6. И никакого алкоголя!!!!!! Если не поможет буду принимать более строгие меры, может на диетку сяду.
А так же упражнения на пресс и ХХ 30 мин ежедневно.
29.08.2011
Ответить
