И снова в МИНУС)))

Спасибо, я сама от себя в шоке. кг уходят непонятно куда день за днем. А секрета тут никакого нет. Просто исключила все жареное, жирное,сладкое, мучное. Не ужинаю совсем. Обед у меня в 15-00 и после только чай или кофе, иногда грейпфрут или арбуз кушаю. Когда вливаешься в такой режим, все уже по часам идет, еще очень отвлекают прогулки с сыном. Завтрака. в 10-00, идем гулять в 12-30, приходим около 14-30, в 15-00 обедаю и в 17-00 снова на прогулку, о еде и не думаешь.)

около двух месяцев) и продолжаю сейчас)это уже образ жизни, поэтому не сложно стало совсем)