Жуковский
вес 67,3
утро - кофе+молоко, 4 рахат лукума, сыр, кусок хлеба "8 ЗЛАКОВ"
обед, перетекающий в ужин - застолье на работе - бутерброд с колбасой 2 шт9о ужас-с белым хлебом=), помидоры с сыром и майонезом(фаршированные)- 4 дольки, сок, вино, арахис в васаби, конфета, персики, сыр.
Жуковский
возможно. пока вес стоит. скоро КД(со дня на день). обычно в эти дни я весила 71-72 кг=) а про диету.-она больше белковая с примесью поблажек сладостей. но то, как я питалась РАНЬШЕ-стыдно даже описывать=))) я не стремлюсь похудеть резко. на 30 день сделаю замеры обьёмов-обычно они радуют больше, чем отвесы по кг.)) про питание- если бы я исключала всякие сладости-худела бы молниеносно.это мой бич! углеводы((((
Как я вас понимаю, сама без сладкого дня не могу прожить! И я согласна что замеры важнее отвесов. Вес должнен плавно уходить,без рывков. Я вот однажды ОЧЕНЬ сильно за пару месяцев похудела, так кожа на животе просто обвисла :(( Смотреть было страшно.
Удачи вам в вашем нелёгком пути к красоте!
