В среду я села на диету (систему -60) и начала курс Джиллиан Майклс, но в последние дня 3 у меня начала кружится голова (до потемнениях в глазах). Муж говорит что из-за упражнений, типо переутомление! Я начанаю боятся, вдруг мне нельзя или еще что-нибудь! У кого такое было и что мне делать?
Владимир
вообще не рекомендуется совмещать диеты и физические нагрузки. Все-таки отсутствие ужина сказывается на состоянии. Во сколько Вы занимаетесь?
0
12.09.2011
Ответить
Владимир
конечно будет кружиться... При -60 можно, если заниматься, то до 18.00..
0
13.09.2011
Ответить
Москва
у меня нету такой возможности((( днем у него очень чуткий сон, а когда не спит он занимает весь пол своими игрушками))))))
0
13.09.2011
Ответить
Владимир
Значит нужно выбрать что-то одно - или систему питания, или Джиллиан.
0
13.09.2011
Ответить
Москва
я вот тоже думаю, может просто пресс качать. Неперегружать себя)))
0
13.09.2011
Ответить
Москва
странно..по сути -60 это не диета, а система питания. вы наверное мало кушаете очень, а там как раз это не нужно! в завтрак можно очень плотненько поесть) в обед уже раздельное питание ну и легкий ужин
0
13.09.2011
Ответить
КАК Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ ....У МЕНЯ ОТ ДИЕТЫ ТОЖЕ КРУЖЕТСЯ ГОЛОВА АЖ ДО ТОШНОТЫ
....СИЖУ НА СВОЕЙ ДИЕТЕ...ТВОРОГ И ФРУКТЫ И ОВОЩИ....СКИНУЛА 20...ХОЧУ ЕЩЕ 20....НАГРУЗКИ У МЕНЯ ЭТО 30 СОТОК ОГОРОДА С АМБРОЗИЕЙ.....А СПАСАЕТ ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЙ КОФЕ ИЛИ КАГОР ГРАММ 50....А ВООБЩЕ ПОМЕРЯЙ ДАВЛЕНИЕ...Я СТРАДАЮ ПОНИЖЕННЫМ 90 НА 60.....МОЖЕТ И У ТЕБЯ ТАКОЕ?
....СИЖУ НА СВОЕЙ ДИЕТЕ...ТВОРОГ И ФРУКТЫ И ОВОЩИ....СКИНУЛА 20...ХОЧУ ЕЩЕ 20....НАГРУЗКИ У МЕНЯ ЭТО 30 СОТОК ОГОРОДА С АМБРОЗИЕЙ.....А СПАСАЕТ ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЙ КОФЕ ИЛИ КАГОР ГРАММ 50....А ВООБЩЕ ПОМЕРЯЙ ДАВЛЕНИЕ...Я СТРАДАЮ ПОНИЖЕННЫМ 90 НА 60.....МОЖЕТ И У ТЕБЯ ТАКОЕ?
0
12.09.2011
Ответить