Всем добрый день! Хотела сегодня начать заниматься по программе Джиллиан М. стройная фигура за 30 дней, и вот на 6 минуте жутко закружилась голова, тошнота, заложило уши думала сознание потеряю!!!! Я вообщем человек спортивный, и по многим программам занималась, и всегда считала себя выносливой! В чем дело? Только у меня так одной?Кажется разобралась в чем причина! Сегодня занималась, и прислушивалась к своим ощущениям, так вот заметила- как только прыжки с резким подъемом рук вверх, сразу же кружится голова. Заменила эти упражнения на другие- подобные, сегодня уже такого не было! Всем спасибо за то, что откликнулись)
Санкт-Петербург
Головокружения после тренировки с Джиллиан(
Красногорск
Не только у вас,у меня тоже такое было,и больше я на стала запнматься...причем после трени и таких симптомов как у вас,я до вечера лежала..вставала и меня куматозило. Это давление скакануло..
0
11.08.2016
Ответить
Шахты
Я занимаюсь 3 день, по этой же программе. Ничего подобного нет...хотя, тяжело очень. Но, я с прыжками не очень усердствую, если чувствую, что задыхаюсь, не доделываю. Может, Вы слишком "подналегли" для первого раза?
0
11.08.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Ну я до этих занятий тоже без дела не сидела) занималась по Клаудии Шифер очень много лет, и в качестве кардио с Кармен Электра достаточно интенсивные упражнения. Так что все что со мной произошло, для меня осталось загадкой))))
0
11.08.2016
Ответить
Шахты
А я вообще ничем не занималась))) может, просто, так совпало?
0
11.08.2016
Ответить
Москва
Ощущения похожи на мои, когда я резко вскакиваю, поэтому я предположила проблему с сосудами. У меня она была. Вы, осторожнее там с Джиллиан!
0
11.08.2016
Ответить
Москва
Да уж, другим ничем себя не могу заставить заниматься, так что точно везет)) а то и на этой трени бы крест поставила и оправдывала свою лень плохим самочувствием. Может у вас шейные позвонки защемлены, поэтому??
0
11.08.2016
Ответить
Санкт-Петербург
может быть, вот могу пресс качать по долгу, приседать, а вот как бег или прыжки все капец, даже в школе на занятиях физкультуры при беге сознание теряла иногда( Наверное прыжки исключу или уменьшу количество подходов.
0
11.08.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Сейчас попробовала похудей за 30 дней, до прыжков все было нормально, и первый сет с прыжками нормально перенесла, а вот когда второй раз повтор пошел-опять начало плохеть, может быть дышу неправильно?
0
11.08.2016
Ответить
Новокузнецк
Я тоже себя плохо чувствовала с Джиллиан, поэтому перестала с ней заниматься (хотя я в принципе не первый день занимаюсь и считаю себя выносливой)
0
11.08.2016
Ответить
