Джиллиан Майклс
Жескач! 
Занималась по ролику "Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм". Некоторые упражнения мне понравились, некоторые не очень. Смущает факт, что нужно прыгать (как же мои соседи снизу?), старалась быть пушинкой, чтобы их люстра не сильно шаталась.
Не понравилось, что сама Джиллиан не выполняет все упражнения. Это очень сбивает. Тут я сравниваю с Синди, которая все делала сама и одна. Упражнения были хоть и тяжелые, но более выполнимые, чем у Джиллиан.
Сегодня под конец тренировки халтурила и не доводила до конца.
Но я не буду говорить, что задвину треньки Джиллиан, очень заманивает то, что она обещает. Хотя меня это с другой стороны напрягает, когда начинаешь хотеть стать стройной и подтянутой, а про наслаждение забываешь.
В общем, буду иногда делать и эту тренировку. Попробую подобрать, подходящий для себя вариант, чтобы не бросить все.
Кстати, заканчивается вторая неделя, как я взялась за себя 
Мама двоих (13 лет, 4 года)
Воронеж
какая же ты умница. я все еще никак не могу заставить себя обрушить потолок соседям снизу)))я умираю на 17 минуте с этой Джил. епи-епи.....кинешь ссыль на Синди?
0
01.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 8 лет)
Таллинн
я выдержала все, но примерно на этом же месте я начала халтурить на особо сложных занятиях.Синди ;) не смотря на то, что упражнения довольно простые и занимают всего 10 минут, первую неделю пресс и попа болит. Я делала упражнения через боль, к началу второй неделе стало легче (уже не болело) и на мой взгляд можно добавлять нагрузку. Я начинала с того, что просто увеличивала количество упражнений на пресс, т.к. на попу-ноги и так достаточно того, что в ролике. В общем, это реально тема :)
0
02.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 4 года)
Воронеж
надо свой зад хоть немного в форму привести)))
0
02.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 8 лет)
Таллинн
а мне не только зад, мне пресс, ноги и бока)))))
0
03.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 4 года)
Воронеж
ой, если я начну перечислять.......боюсь петухи запоют)))
0
03.02.2014
Ответить
скажешь тоже!
Мама двоих (13 лет, 8 лет)
Таллинн
мне меньше, но главная сейчас моя задача - это формы, а вес второстепенен из-за ГВ.
0
03.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 4 года)
Воронеж
а я что то за 3 года разожралась(((( поэтому пора начинать!
0
03.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 8 лет)
Таллинн
тут главное захотеть. Я верю, что у тебя все получится!
0
04.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 4 года)
Воронеж
сегодня планировала начать, но потом съела 4 шоколадных конфет, бутер с колбасой и решила - начну завтра)))
0
04.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 8 лет)
Таллинн
А это не должно быть препятствием. Ты ешь, но начинай. А потом и есть не захочется. Ты думаешь я ничего не ем, ем, но уже чаще умеренно.
0
04.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 4 года)
Воронеж
и я стараюсь умеренно)))вот так сейчас хочется пару ложечек сгущенки стрескать)))
0
04.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 8 лет)
Таллинн
Стрескай ;)У меня тоже открытая банка стоит. Я открываю тихо баночку и пальчик запускаю, мол чуток и все! А потом еще и еще...))))))) я не сторонник жестких запретов, если хочется надо кушать.
0
04.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 4 года)
Воронеж
а мне вот понравилась диета, которую Катя начала (мама Леры) магги, почитала. вполне и интересно и такие результаты по отзывам))
0
04.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 4 года)
Воронеж
ты думаешь я их обожаю))но я один раз плотно сидела, похудела очень хорошо и пилатесом занималась 2 раза в неделю))вообще был крутяк, а потом разожралась опять(((работала в ТЦ, и поэтому всегда кушала вволю))в обед в кафе, вечером - ресторан))))
0
04.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 4 года)
Воронеж
домой приезжала поздно, и еще и ужинала с любимым)))за компанию)))
0
04.02.2014
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Таллинн
оо я тоже начила заниматься с Джилиан..стройная фигура за 30 дней.вчера делала первый раз второй уровень..думала умрууууу...надеюсь постройнеююююю.т.к с диетами у меня никак?А ты как с питанием?:)
0
01.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 8 лет)
Таллинн
на диете не сижу из-за ГВ, но стараюсь не обжираться. Разумное потребление всего, чего хочу :)
0
01.02.2014
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Таллинн
я так первый раз вообще так долго занимаюсь:::))))надеюсь незаброшу:)
0
01.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 8 лет)
Таллинн
о, так мы получается почти одновременно начали))))у меня был в 2012 году до Б рекорд (с февраля по июнь), потом уже узнала о своем положении и забила на занятия.
0
02.02.2014
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Таллинн
крутяк:)с февр по июнь вот это даааа..а что делала?какой результат?сейчас помойму у меня никакого нет еще :((( а наверно должен:((
0
02.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 8 лет)
Таллинн
я тогда начала с очень маленьких целей и шла постепенно. Но ближе к лету ноги и вроде как попа, были подтянутые. Пресс не дожала, а потом сама понимаешь, какой там пресс))))я стала есть меньше, завтраков почти не было, обеды не обеды)))) ужинала только нормально. Не ела лишнего, но не ограничивала себя в сладком-мучном. Если хотелось, ела.Объемы не измеряла, меня больше вес беспокоил. Ушло где-то 7-8 кг.Начинала с 10минутки Синди каждый день (за исключением красных дней, т.е. около недели отдыха), потом добавила нагрузку до 20-30 минут занятий и 1 раз в неделю часовая тренировка Синди, которую я успела поделать наверное раза 3)))) потом занятия прекратила.
0
02.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 8 лет)
Таллинн
не думаю, что за 12 дней должен быть какой-то результат. Все зависит от человека и насколько правильно он выполняет упражнения. Но с Джил после одного занятия мне показалось, что есть результат, хотя я ж до этого почти две недели с Синди занималась. Но я от себя результата так быстро не жду. Главное, к лету стать конфеткой :)
0
02.02.2014
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Таллинн
ves ne uxodit eshe...nadejus chto nachnet)))) nu chustvuju chto telo stalo podtanutoe..nekalyxaetsja vse)))))))))))krome sisek))))) nu budem prodolzat ..posmotrim potom na rezultat)))Udachki tebe )))
0
03.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 8 лет)
Таллинн
спасибо!но я так понимаю, вы ж не на ГВ (большие уже вроде)))).У меня вес уходил бы более стремительно, если бы я ела меньше, но из-за ГВ стараюсь без фанатизма. Да, и чтобы результат закрепился, надо делать все постепенно.И тебе удачи! пиши потом, как твои успехи ;)
0
03.02.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Таллинн
И каааак? Результат есть? Я вот с Джил тоже не охотно стала заниматься....надоела она мне :-P надо Синди глянуть
0
01.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 8 лет)
Таллинн
ну, я большую треню (Джил) сделала только сегодня. До этого 10 минут в день занималась. Так, что еще слишком рано говорить о результате. На весах конечно небольшой минус есть. Но я не гонюсь за быстрым результатом. Хотя живот визуально стал немного меньше.Мне все же Синди больше по душе. У нее потрясная часовая тренировка есть. Буду пробовать позже. Сейчас по плану каждый день по 20 минут заниматься.
0
01.02.2014
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Москва
В планах вместе с диетой, вот фкусняшшки доем )
0
01.02.2014
Ответить
