Я это сделала! Я сделала первый день с Джиллиан. Чуть не сдохла, меня нет... Зацепила люстру руками в прыжках, налетела на диван, при прессе на голову влез кот))) еле сняла кроссовки, сейчас поползу в душ. Но, я смогла!!!! Хоть как то, но смогла)))
Ещё, вопрос. Одна и та же тренировка, я её повторяю 10 дней, потом 2 уровень. Правильно?
Всем добра :)
Пи. Си. Джиллиан- Стройная фигура за 30 дней.
Москва
Осторожней, с Джиллиан! Кот жив???
Какую программу начали? У нее несколько программ.
Шахты
Спасибо) начала 30ти дневку. Кот то жив, что ему будет) обшерстил меня потную, и ушёл.
Москва
Я "революцию тела" проходила, 3 месяца. Очень хороший был результат!
Москва
Я вела марафон по РТДМ (Революция Тела с ДМ), функция ведущей обязывала, добежали до конца человека 3 со мной, начинали, не буду врать, но человек 20 =)))
Шахты
Вы большая молодец) я со спортом на Вы, поэтому для меня и один день достижение. Вот, даже написала, чтоб стыдно было бросить))) Один плюс уже есть- мне не хочется спать, у младшей сейчас зубы лезут , один за одним, ночи тяжелые, обычно хожу, куняю... А тут бодряк такой, кучу дел переделала.
Москва
Это ВЫ - молодец! Такие маленькие детки и у вас спорт! 
Я всю жизнь занимаюсь каким нибудь спортом, так что для меня не достижение =)))
Шахты
Засмущали))) а что детки, полчаса всегда найти можно, было б желание.
Пушкино
Привет )) Я делала эту программу, не дошла до конца чуток, не помню почему... Одна и та же 10 дней, все верно. День на 5 станет полегче ))))) Главное не останавливаться дольше минуты. Чую, я тоже приду к Джиллиан, месяца через 2.
Шахты
Привет, Ксюнь) если станет легче, хорошо) сегодня я чуть не издохла))) легких родов тебе! Об остальном потом подумаешь)))
Пушкино
Спасибо, в этот раз похоже меня порэжут )))) но думать я начала заранее, неча расслабляться! Я за 2 последних месяцев ниче не набрала, даже скинула грамм 300, во как умею!
Шахты
МаладЭц))) ну, порежут, ничего, все, что не делается- к лучшему) а скидывают обычно перед родами.
Пушкино
не, я прям четко 2 месяца либо в ноль либо в минусе )) Жарко, питаюсь овощами-фруктиками, вот и весь секрет ))))
Краснодар
А я сегодня плоский живот начала.... Раза три хотелось разреветься(((( от бессилия. Ну неч0 завтра новый день и снова в бой))). Хочется с утра делать 30ти дневку.а вечером плоский живот.эх... Удачи Вам!
Шахты
И вам удачи))) да, тяжело поначалу. У меня сейчас все болит, не знаю, как завтра заниматься буду...
Ростов-на-Дону
Как успехи? я сегодня первый день отпрыгала всю треню! тоже руки ноги трясутся, все болит, хожу на полусогнутых))
Шахты
Все хорошо) 1 уровень прошла. Вчера день перерыв был. Тяжеловато все равно, но, мышцы уже не болят.
Посмеялась от души особенно над котом ))) вот и тренировочка да ))) зато потом как классно ))
