Отчет за 16.09.-19.09.2011

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Света

Красноярск

Мариночка, привет!
я уж вся извелась - так соскучилась по отчетикам :))))
я диетку долиной довела до конца - ушло за неделю 3,3 кг, т.е. вчера утром вес был 59,2...расписала меню на неделю - не голодно, но очень скромно - овощи, мясо/рыба паровые, фрукты, молочка, пара дней с гречкой и рисом.... и не смотря на весьма сдержанный вчера денек, все равно был привес 600 гр, ну к этому я готова, главное чтобы все не вернулось - буду блюдить ;)
вот у меня беда - заболела доча - да не простудой, а вообще ничего не ясно - болят ручки и очень высокая тем-ра, был педиатр ничего толком не сказала - завтра пойдем к хирургу - прямо сердце кровью обливается - плачет периодически весь день... так что мои спорты/уходы пока отложены, не до этого :(

20.09.2011

Ответить

❋Юлия❋

Иваново

Приветик!Свет,а ты сама меню составляешь или где то примеры смотришь?
Блин,жалко малышку!!!!!!!Пусть скорее поправляется!!!Желаю,чтоб ничего серьёзного не было.
У меня Никитос соплями обливается,глазки слезятся.Были у врача-назначили анаферон и интерферон в нос.

20.09.2011

Ответить

Света

Красноярск

Привет Юль, да нет - сама конечно... принцип - нет сладостям, вредностям, мучному, соленому, жирному, копченому и т.д. т.е. простая понятная пищу приготовленная элементарными способами - пар, запекание, отваривание... Овощи, фрукты, молочка, немного круп - гречка, рис, грудка, рыба... в общем то и все... ну на завтрак куша. один крисп ржаной, яйцо, иногда кусочек сыра....
Врачи эти... анафероны все эти я уж давно не считаю лекарством - это так эффект плацебо

20.09.2011

Ответить

Марина

Москва

Привет, Светочка! Что же с Яночкой, может быть ручки болят из-за температуры, ломит просто очень сильно. Ох уж эти врачи, ничего толком сказать не могут(((
Я по вам тоже очень соскучилась) не понятно, что с инетом было, вродебы и на сайт захожу, а сделать что то не выходило((((( Одни нервы(((
На счет диетки, Светочка, ты умничка и все прошла до конца и результат замечательный, ну а привес, все мы знаем, что так и будет, главное как ты правильно написала " буду блюдить", тогда все будет еще лучше)

21.09.2011

Ответить

❋Юлия❋

Иваново

Приветик,девочки!
Мариночка,пишу:
11.09-+600г
12.09:-100г
13.09.:-200
14.09:-200г
15.09:-200г
16.09:+100г
17.09:-100г
18.09:0г
19.09:+100г
Вот как то так.Топчусь на месте(((

20.09.2011

Ответить

Марина

Москва

Привет) Спасибо, Юлечка) На счет топтания на месте, ты же строго диеты не придерживаешься, плюс иногда даешь себе послабления, поэтому и такие скромные результаты, хотя скромные в кавычках, т.к. 2 с лишним кг за месяц я считаю тоже очень хорошо)))

21.09.2011

Ответить

Отчет за 16.09.-19.09.2011

Похожие записи