Новый комплексный подход к решению старой проблемы :-))
Наши достижения и победы!Сижу на диете (без сладкого, жирного, мучного), не ем после 18 ч., преимущество отдаю кефиру и кисло-молочным продуктам.
С утра 5 мин. зарядка, 3 раз/нед. - бассейн, вечером и в выходные таскаю утягивающие шорты с хорошей компрессией (типа).
И наконец, главное: ночное похудение, обязательно перед сном и сразу после пробуждения
Результат: минус почти 1 кг/мес. (уже 5 кг. за 0,5 года)
ИраМамаВики
молодец! хоть это и не много (5 кг за 0,5 года), но зато наверняка эти кг ушли навсегда! то, что уходит быстро, также быстро возвращается. только вот не поняла абзац "И наконец, главное: ночное похудение, обязательно перед сном и сразу после пробуждения" это ты о чём?
28.09.2011
Ответить
ааа))) понятно, это круто))))
Катя
И в правду, очень мало сброшено, даже если учесть, что после 6 не ешь, то отвес должен быть больше.
21.09.2011
Ответить