Марина → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках

Москва

Отчет за 23.09. - 25.09.2011

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

❋Юлия❋

Иваново

Желаю обойтись тебе без люлей)))
У меня сегодня 61,6кг(-500г)-вот и думай после этого:лопать каждый день макарохи и худеть)))))

26.09.2011

Ответить

Марина

Москва

Потом расскажу, получила или нет))))
С отвесиком тебя. Да уж иногда и не знаешь, что кушать...чтобы были желанные отвесики)))))

26.09.2011

Ответить

Света

Красноярск

ты по принципу раздельного питаешься? о чем там вкратце? если честно я уже ничему не верю :))) один способ рот на замок - идеальный вариант питания :)))

26.09.2011

Ответить

❋Юлия❋

Иваново

Эт точно))))
Там разделены белки и углеводы по дням.1 день углеводный,2 день белковый,3день крахмальный,4 день витаминный,а дальше повторяешь по кругу

26.09.2011

Ответить

Света

Красноярск

мдяяя... это так всегда надо питаться? Вообще само раздельное питание(из диетологии) совсем по другому звучит - это уж придумали что-то новое... уменя дома толстенная книга лежит по этой теме - как то заглядывала, почитала -посмотрела, уж оч муторно показалось все это дело

26.09.2011

Ответить

❋Юлия❋

Иваново

В течении 90 дней)))Каждый 29 день-разгрузочный

26.09.2011

Ответить

Света

Красноярск

ааа... ну давай - бум глядеть на твои успехи ;) ты точно все соблюдаешь? не тяжко сидится на ней?

26.09.2011

Ответить

❋Юлия❋

Иваново

Стараюсь(не считая свидания с мужем и встречи с одногруппниками).Нормально!Там сильных ограничений нет-кушаешь хорошо.В прошлый углеводный день я наелась пиццы и шаотки)))Правда привес был 100г)))

26.09.2011

Ответить

Света

Красноярск

ну сто грам не привес ;) тем более продукты то совсем не похудательные :))))

26.09.2011

Ответить

Викуся

Киев

С отвесиком тебя!!!!

26.09.2011

Ответить

❋Юлия❋

Иваново

Спасибки!

26.09.2011

Ответить

Света

Красноярск

Всем привет, красатули! :)
у меня принципе выхи прошли прилично, чуток в субботу погрешила, но в пределах допустимого - день рождение детский отмечали - немножко полакомилась тортиком :)
вес не понять(марин купи мне тоже батарейку - ну никак не могу руки-ноги донести до магазина) то ли привес, то ли такой же -вариантов было много в диапазоне от 59,5 до 61 !!!