Отчет за 01.10.2011
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет девочки! Только включили интернет, да и к компу с табличкой я пока не добралась. Сегодня обязательно все вставлю).
О моем весе немного (т.к. забываю про него писать): два дня подряд (29 и 30) было 66,6, а сегодня 65,8. Особо я ничего для этого не делала, кушала хорошо, заменив мучное и сладкое тремя кусочками горького шоколада, аскорбинкой и кусочком гематогена, пила чай (уменьшила чашку, но вчера не выдержала и один раз пила из большой чашки (привычка дело такое))). Из еды был и супчик грибной и картошечка с грибами, а еще яичница с сосиской))) Так что голодом себя не морила) Заниматься спортом я так и не начала, зато была прогулка по лесу за грибами и уборка дома (которая так и не закончилась, решила раз я уже в отпуске и пока мне дается все не очень тяжело нужно навести порядок, а потом только поддерживать его)) Еще я поняля, что нужно хотя бы на полчасика в день выходить гулять, и мне и малышу это будет на пользу)))) Вот пишу сообщение, а он вовсю толкается, видимо согласен с моими мыслями))))
Табличка общая:
Света
Вот безобразие - гуляки совсем не хотят на вых-ых отчитываться :)))))Мариночка - ты большая умница - видишь и с весом все совсем не критично - я бы даже сказала наоборот - весьма скромно ;)я как и обещала в субботу пила винцо с сыром - вкусно было очень :) а утром вес 59,2... если честно не очень то и удивилась - во-первых после рагруза, во-вторых после спиртного...а вот вчера у меня прямо какой-то обжорный день был - гуляли семьей - слопала мороженое, потом дома чебуреки стряпала - тоже умяла...и еще и соленой рыбки вечерком - ой ну ваще - полный загруз.... так что сегодня я все это с себя скидываю - расслабилась что и говорить - пью кефир и ем фрухты - арбуз и яблочки... посмотрим чем завтра весы обрадуют...я кстати вчера тоже грибочки готовила - в горшочках под крышечками из теста - вкусно было - муж вообще в восторге оказался :)
03.10.2011
Ответить
Марина
Привет))) Спасибо, Светик))) Привесик не большой уйдет быстро и второй день тоже, т.к. там больше водички задержалось из-за соленой рыбки)))) Светочка, расскажи как ты готовила грибочки в горшочках))) Очень интересно)))
03.10.2011
Ответить
Света
Спасибо цветочек моя дорогой за поддержку ;)В обчем так - картошечку(отварную)кубиками - филе куриное отварное порезала - все это в горошеГ... отдельно на сковородочке зажарила лучок, грибочки - положила сверху картохи с мяском.... подогрела бульон(у меня всегда есть куриный замороженный в морозилке на такие случаи) - туда зелень, честночек, сливки(на глаз), соль, перец - заливкой заливаю горшочки, так чтобы скрывало начинку, сверху горошек закрываем лепешкой из слоеного теста - защипываем края - так чтобы как крышечка получилась - и ставим в духовку до готовности теста :) - вкусноооо и поверь красиво очень - можно и на гуляночку к столу подать ;) крышечка такая пышненько хрустящая получается, ароматом грибочков пропитаная - снимаем, ломаем и в прикуску с грибочками уплетаем ;)
03.10.2011
Ответить