Доброго времени суток! Очень часто встречаю последнее время упоминания о клетчатке и созрел такой вопросик: кто нибудь пробовал? Как эффект? Нравится? Купила себе неделю назад, по весу не знаю какие результаты (батарейка села на весах), а кушать действительно меньше хочется и, извините за подробности, стул стал регулярный как часы, а для меня это вечная проблема. Поделитесь своими впечатлениями, если не трудно)
Сибирская клетчатка
Санкт-Петербург
Люда, а сколько добавляете клетчатки в кефир? Или вы как-т опо-другому принимаете?
0
06.10.2011
Ответить
Балхаш
Там на каждой упаковке написано сколько добавлять, у меня 1-2 ст. ложки на стакан кефира или йогурта 1-3 ража в день
0
07.10.2011
Ответить
Санкт-Петербург
инструкцию я знаю, я вас конкретно спрашиваю, сколько раз в день вы пили?))) 1 или 3? по 1 или 2 ложки?))) Я пила по 2 ложки 1 раз в день, всего 2 дня, эффекта не было (я надеялась на хороший стул, но видимо надо больше принимать?_)
0
07.10.2011
Ответить
Балхаш
лично я пила по 1,5 ст. ложки 2-3 раза в день, просто смотрела по своим ощущениям) у меня эффект был сразу))) попробуйте немного увеличить, может у вас свой обмен нормальный, у меня просто с этим проблемы, поэтому сразу эффект заметен
0
07.10.2011
Ответить
Санкт-Петербург
у меня проблемы большие,я псоле родов хожу только с глицериновыми свечами, а так просто не чувстую что хочется((((
0
07.10.2011
Ответить
Минск
Я пробовала. Заменяла ужин-кефир+ клетчатка. Вес уходил и стул стал регулярным, сейчас правда забросила
0
04.10.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Катя, скажите плиз, сколько добавляли клетчатки в кефир?
0
06.10.2011
Ответить
Минск
На упоковке написано, что можно добовлять в каши, мясные, рыбные,овощьные блюда,супы и молочные продукты по 4-5 столовых ложек в день. Но я в день сьедала только 2 ложки -в основном добовляла в кефир и в йогурт. На один раз приема -1 ложка.
0
07.10.2011
Ответить
Москва
Добавляла в кефир на ужин) но притом еще кроме этого сидела на диете и не ела после 6, т.е. В 6 как раз и пила только этот кефир с клетчаткой) реально чувство голода пропадает. Итог за 3 месяца похудела с 67 кг до 63)))
0
04.10.2011
Ответить
Балхаш
Спасибо, я вот тоже пока довольна, попробую месяц хотя бы просидеть на диете с добавлением клетчатки, глядишь противные последние кгшки уползут)
0
04.10.2011
Ответить
Да там вообще такой выбор большой, посмотрите на сайте у них, есть та, которую можно в воде мешать, она из-за семян чиа разбухает и получается коктейль, я как увидела что худею от клетчатки, так её и пью, но там именно лишний вес уходит, я была 58, и у меня до 51 ушел вес, и живот как часы работает
0
23.11.2018
Ответить
Москва
Я вот тоже приобрела Сибирскую клетчатку в магазине здорового питания. Эффект почувствовался не сразу, день на третий только. Мне вкус очень даже понравился, добавляю в кефир по 1.5 ст. л. Очень много читала про клетчатку, отзывы хорошие, все пишут что помогает похудеть, даже если на диете не сидишь. Вот сама тоже решила пробовать. Всем удачи, штука очень полезная.
0
28.10.2011
Ответить
Краснодар
Я сидела на такой клетчатке, брала со вкусом яблока, правда вкус совсем не чувствуется!!! Добавляла в кефир, суп и чай!!! Смотрела про эти отруби передачу, говорят что нужно после принятия отрубей запить большим количеством воды, не менее 500 мл!!!
0
04.10.2011
Ответить
Балхаш
Продается в аптеках и в супермаркетах в отделах диет питания, способствует нормализации обмена веществ, улучшает структуру кожи, очищение кишечника, короче полезная штучка и по ТВ очень много сейчас говорят, вроде в нормальном питании не хватает этой самой клетчатки, а тут сбалансирована суточная норма поэтому организму очень полезно
0
04.10.2011
Ответить
Лулеа
Ага, а она так и называется "Сибирская клетчатка"? Буди закажу сестре мне ее купить!
0
04.10.2011
Ответить
Балхаш
Да так и называется, только она может быть еще с различными добавлениями, у меня вот крепкие сосуды называется, Аленка (коммент сверху) брала со вкусом яблока, в общем их очень много видов, но все называются Сибирская клетчатка
0
04.10.2011
Ответить